Selbst ist der Mann

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Selbst ist der Mann

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Squatting Bull
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Beitrag: #11

RE: Selbst ist der Mann

Beim Thema "Intensitätstechniken" kann man immer nur das (Flach)Bankdrücken im Studio beobachten, bzw. in Foren lesen. Leute, die zB. beim Rückentraining diese Techniken einsetzen oder bei Kniebeugen, sind dünn gesät, dafür um so breiter gebaut!

Mich freut es immer, wenn ich von einem verliebten Anatomiker oder Physiologen höre; da schneiden sie und zerlegen und betrachten die Partes und raisonnieren, und am Ende müssen sie doch die unzerstückelte Maschine nehmen, um vergnügt zu sein. (Lichtenberg)

01.07.2008 13:13

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Nobody
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Beitrag: #12

RE: Selbst ist der Mann

sorry, vielleicht stehe ich am schlauch. Dünn gesäht breit gebaut? Meinst du damit gewicht niedrig aber trotzdem breit? oder wie?

01.07.2008 13:16

Squatting Bull
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Beitrag: #13

RE: Selbst ist der Mann

Nobody schrieb:

sorry, vielleicht stehe ich am schlauch. Dünn gesäht breit gebaut? Meinst du damit gewicht niedrig aber trotzdem breit? oder wie?

Nein.

Dünn gesät = selten anzutreffen
Breit gebaut = die Früchte des Trainings sind gut zu sehen

01.07.2008 13:20

Nobody
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Beitrag: #14

RE: Selbst ist der Mann

Ahja, danke dir. So betrachtet hast du allerdings recht.

01.07.2008 13:28

x_rules
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Beitrag: #15

RE: Selbst ist der Mann

Nobody schrieb:

Zudem würde es mich mehr als nur nerven wenn ich z.B. Bankdrücken mache und ich warten muss. Für mich wäre es nichts wenn ich mir vorstelle das ich einen Satz gemach thabe, dann evtl. umstecken muss, der Partner dran ist und ich dann mitten in seinem Satz merke das ich schon bereit wäre für meinen nächsten, aber immer erst warten muss bis wieder umgesteckt ist (falls gegeben) und bis er fertig ist.

Jedem das seine Wink wir stecken zwar auch um, aber jeweils nur 5kg auf jeder Seite.
-Ich mache einen Satz
-5kg li + re runter
-Er macht seinen Satz
-5kg li + re drauf
-kurz durchatmen
-Satz anfangen

Lifter

Der Sport ist dazu da, daß man gesünder stirbt, und nicht dazu, daß man länger lebt.

01.07.2008 16:01

Nobody
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Beitrag: #16

RE: Selbst ist der Mann

Jo, jedem das seine...
Ich stehe lieber vor meinem Eisen, konzentriere mich, ohne mich abzuhetzen und auf einen anderen zu konzentriere, damit ich wieder so gut es geht für mich selber da bin

01.07.2008 18:43

Heide
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Beitrag: #17

RE: Selbst ist der Mann

Ich bin auch eher der Einzelgänger, mit einem Trainingspartner hat es mir nicht so gut gefallen ...

01.07.2008 21:23

wolsch
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Beitrag: #18

RE: Selbst ist der Mann

Ich trainiere eigentlich immer alleine. Um die Intensität zu steigern mache ich folgendes: Ich verlangsame die Negativbewegung, ich mache Höchstkontraktion oder mache Supersätze bzw. stripped sets. Dafür brauchst Du keine Unterstützung von außen, sondern nur einen starken Willen.

Der Körper vollzieht, was ihm der Geist vorgibt.

02.07.2008 07:49

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