schwacher trizeps

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schwacher trizeps

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Mauritz!
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Beitrag: #1

schwacher trizeps

mein erster post widmet sich direkt meinem größten problem:
dem trizeps!!!

ich krieg ihn nicht in den Griff, egal ob mit LH-Trizepscurls, Dips oder kickbacks, er will nicht wachsen oder nennenswert stärker werden Kopfwand der hält die gewichte beim bd niedrig und beim vorgebeugten rudern sowie schulterdrücken und kniebeugen, da ich zu hause trainiere und die langhantel frei auf die schultern befördern muss und mehr als 45kg geht nicht... er frustiert mich! hab ihr irgendwelche ideen oder tipps???

ich wurde größer, jeder nervöser
mein körper entwickelte sich
ich wurde immer muskulöser
ich werde ganz groß, dann kann mir keiner mehr was
leute mit großen "mündern" ( Wink

) werden dann
auf einmal blass

11.09.2008 15:40

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Beitrag: #2

RE: schwacher trizeps

LH-Ständer kaufen? ^^

Das Wissen, das Macht ist, kennt keine Schranken, weder in der Versklavung der Kreatur noch in der Willfährigkeit gegen die Herren der Welt. Wie allen Zwecken der bürgerlichen Wirtschaft in der Fabrik und auf dem Schlachtfeld, so steht es den Unternehmenden ohne Ansehen der Herkunft zu Gebot.

Theodor W. Adorno - Dialektik der Aufklärung

11.09.2008 15:41

Mauritz!
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Beitrag: #3

RE: schwacher trizeps

schüler und beschränktes budget^^ klingt vllcht dämlich aber kann ich mir nicht leisten! hab auch schon anders rumexperiementiert aber bis jetzt bin ich auf nix praktisches gestoßen

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11.09.2008 15:44

x_rules
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Beitrag: #4

RE: schwacher trizeps

Musst ja keinen LH-Ständer kaufen. Selber bauen wie unser Mitgleid "Wahey" Kniebeugenständer Wink

Der Sport ist dazu da, daß man gesünder stirbt, und nicht dazu, daß man länger lebt.

11.09.2008 16:51

Mauritz!
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Beitrag: #5

RE: schwacher trizeps

das schonmal ne gute idee... werd mir was überlegen^^

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11.09.2008 16:55

Martin***
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Beitrag: #6

RE: schwacher trizeps

Wünsch dir zum Geburtstag oder zu Weihnachten ist ja auch nciht mehr lange Wink Gerüstböcke Smile
Die kannste wunderbar verstellen oder eben halt nen gutes Rack ist aber teurer...

11.09.2008 17:58

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