Jo danke
für eure antworten ne hab mir das net durchgelesen das man hiermit net diskutiren darf wusste ich net sorry und danke nochmals

Laß die Finger von dem Zeug und nun auch von diesem Thread.
Wenn Du hier einen anderen Thread aufmachst über Ernährung und Training hast Du wesentlich mehr davon.
Da werden Dir sicher viele gute Tips gegeben die Dich auch zum Erfolg führen.

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 23.01.2007 22:09 von Hulk.

Ok nur eine frage noch wie schliesst man das

das machen die Mods demnächst

Ok danke nochmals

also guck dir die seiten an

http://www.bambamscorner.com/ernaehrung/...tipps.html

stell deine ernährung um und schon wirst du fortschritte sehen....

und man kann nicht aus fett muskeln machen !!! ich glaub dein onkel macht sich über dich lustig.......

Vergebliche Liebesmüh! Der Junge Mann will nicht lange mit anstrengendem Training oder mühevollen Ernährungsplänen seine Zeit vergeuden, sondern schnell Muskeln aufbauen..

Er ist hier in einem Realistenforum also falsch..

Realistenforum, hehe. Gefällt mir

--- Geschlosssen ---