Am Freitag absolvierte ich ohne Probleme mein Training.
beim Butterfly-Seil konnte ich nicht das übliche Gewicht nehmen, da ich Schmerzen im linken Ellbogengelenk verspürte. Gut nix weiter dabei gedacht.

Aber heute konnte ich absolut nichts trainieren. Schon beim kleinsten Gewicht gibts Probleme.

Heißt dann wohl erstmal 1 Woche nur Beintraining bzw Cardio und aus der Apotheke ne Salbe oä holen ?!

lg gernot

Salbe ist immer Mist. Diclac und Co auch. Geh zum Orthopäden, wenn sich der nicht auskennt, geh zum nächsten usw, bis du einen guten hast, der nicht sagt "Dann geh halt Joggen"...

Und mach Pause bis der Schmerz weg ist, ansosnten verschleppst dus nur und der Mist wird chronisch. Ist nicht schön, glaubs mir...

Einen guten Orthopäden zu finden ist echt schwierig finde ich...
Mein letzter sah auch nicht gerade sportlich aus, mach dem mal klar das Du da bist um möglichst schnell wieder trainieren zu können...

Jetzt habe ich einen der zumindest Läufer ist.
Vielleicht sollten wir mal eien Sticky machen mit Ärtzeempfehlungen? Ich mein, ich würde einiges an Weg auf mich nehmen um zu einem Sportmediziner zu kommen der auch Kraftsportler ist und uns verstehen kann.

Moosburger in Tirol^^

Ne verschont mich ja mit Ärzten, hatte genug schlechte Erfahrungen in letzter Zeit.

Ich mache einfach Pause und fertig

Nicht deine beste Entscheidung...

Dr. Ritsch in Rosenheim fällt mir da ein.

1 Jahr Training, 16 kg zugelegt & sicherlich nur schwer trainiert. Da brauchst Du Dich dann auch nicht wundern wenn sich Gelenken & Bändern melden. Wenn's wieder geht, solltest Du mal daran denken mehr in den Bereich zw. 12-... Wdh zu gehen.

Achja, Sportmed. gibts in jeder größeren Stadt. Und Mißt erzählen die auch nicht & wissen schon was sie einem wie & wann zutrauen können.

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 22.09.2008 12:32 von 4b-ball.

Die Standardantwort ist aber erst mal: Mach mal 4 Wochen Pause.
Und dann typisch:
Dann ist das eben das Aus für den Kraftsport, suchen Sie sich docch was anderes.

Nene, das brauche ich nicht. Die Antworten passen mehr zu anderen Personengruppen, zumindest nicht zu mir!
Meine Physiotherapeutin meinte auch, ich sollte lieber Funktionssport als Kraftsport betreiben.


Ich kann auch andere Belange nicht nachvollziehen, z.B warum meine Frau genau diese Stricknadel braucht, nimm doch halt ne andere!

(P.S.: sollte sie dies irgendwann lesen, muss ich wirklich meinen Sport an den Nagel hängen )

Ich kann auch andere Belange nicht nachvollziehen, z.B warum meine Frau genau diese Stricknadel braucht, nimm doch halt ne andere!

(P.S.: sollte sie dies irgendwann lesen, muss ich wirklich meinen Sport an den Nagel hängen )

Das Problem vieler ist, das sie manchmal einfach zu viel wollen & mit viel zu hohen Gewichten trainieren. Mir ist schon klar, dass man um extrem Kraft aufzubauen auch dementsprechend hohe Gewichte bewegen muß. Die Sache ist nur, wenn ich den Sport nicht Wettkampfmäßig ausübe brauch man das nicht & Muckies bekommt man auch mit dem von mir geschrieben Bereich (wenn man sich hauptsäcjlich auf's Krafttraining konzentriert). Ich für meinen Teil will auch noch länger trainieren. Pyramidensätze sind eigentl. die einzigen Sätze in denen ich 1-2 für mich richtig schwere Sätze mach.

Naja, selbst war ich wegen roblemen noch bei keinem Sportmed., kenne aber durch 'nen Freund 'nen sehr guten den man auch mal über andere Dinge (z.B. Ernährung, Regeneration, ...)fragen kann. Von anderen hab ich über SPortmed. aber auch noch nichts schlechtes gehört. Vllt das Anliegen genau schildern (was einem daran liegt) & selbst mit Vorschlägen, wie es vllt im Training schonender weitergehen kann, kommen.

Also ich habe meine Ellbogenschmerzen mit der hier im Forum berühmten Murmeltiersalbe wegbekommen. Kann sie nur empfehlen. Gibts rezeptfrei in Apotheken oder Drogeriemärkten.