Hallo,

schon seit längerer Zeit spüre ich nen Schmerz in der Brust.
Das ganze äussert sich folgendermaßen. Wenn ich längere Zeit daliege oder rumsitze und mich dann wieder bewege und besonders wenn ich den Muskel anspanne spüre ich nen Schmerz in der Brust. Ziemlich in der Mitte. Wenn ich die Brust dann stark dehne, "knackt" es und der Schmerz ist weg.
Was könnte das sein? Irgendwas verspannt, eingezwickt??

Vielleicht eine Blockierung zwischen Brustbein und Rippen.

Hmm und was mach ich dagegen?

hatte das auch mal und konnte ohne schmerzen gar nicht dips am holm ausführen, fühlte sich wie ein messerstich an, ich hab aber versucht den schmerz zu ignorieren und dips auszuführen; es half bei mir

Genau! Besonders bei Dips merk ichs schon ziemlich. Hmmm dann werd ich auch einfach mal so weitermachen und mal schaun wie's sich entwickelt.

Hatte ich früher auch oft. Meist nach schwerem T-Bar-Rudern in so einer Maschine, wo man sich auflegen kann. Könnte wirklich so etwas wie eine Blockade sein, auch wenn ich es immer erst ein paar Stunden später gemerkt habe.

Meist hat ein extremes, beidseitiges Dehnen der Brustmuskulatur geholfen, ruhig mit Partnerhilfe oder im Türrahmen. Dann knackte es ein paar mal und alles war wieder gut.