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Schlechter trainingstag
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Flipmo
Vito Leone
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Beitrag: #11
RE: Schlechter trainingstag

Also einen Trainingstag einfach abbrechen ohne eine Verletzung zu haben kommt für mich nicht in Frage!

Meistens merke ich es schon beim Warm machen, ob ich heute einen guten oder schlechten Tag habe und danach bestimme ich dann auch das Trainingsgewicht...

Wobei ich auch finde, dass du übertrieben hast!
Versuch dich in kleinen Schritten zu steigern!
Außerdem solltest du wenigstens 8W schaffen und nicht darauf achten, dass dich andere mit "viel" Gewicht sehen... Frech

05.08.2006 11:33
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naseweiss
Posting Freak
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Beitrag: #12
RE: Schlechter trainingstag

SiAp schrieb:
Das gabs noch nie, dass ich mal ein Training abgebrochen habe, weil nichts ging. (es sei denn ich war krank o. ä.)!
Von sowas soll man sich nicht demotivieren lassen, wenn man merk, dass es kacke läuft, dann erst recht Vollgas geben!


Da stimme ich mal zu. Ich habe es oft, dass ich nach der ersten meiner sieben Nachtschichten, wenn dass dann auch noch auf den Beintag fällt, denke:

Ach du Scheiße, wie soll ich da denn noch Gewicht drauf packen, die 60 kg sind ja schon schwer! Aber je mehr ich mich darauf versteife, dass es kacke läuft, desto mehr strenge ich mich an, dass Beste draus zu machen, und kämpfe mir zum Vortraining eine Wiederholung mehr raus oder steigere mein Gewicht sogar. Evil

Weil wenn ich beim Training schon so ein Sch....-Gefühl habe, wie wird es sich dann wohl anfühlen für den Rest des Tages, wenn ich abbreche und nach Hause gehe???FrechWinke

Also, Voll-Gas bis der Arzt kommt. Hello

05.08.2006 12:15
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