ne das musste anders machen

Also so schwach, dass Du nicht mal eine Hantelstange bis zum Bauch ziehen kannst, dürfte die Muskulatur nicht sein. Deine Übungsausführung würde ich gern mal auf einem Video sehen.

so habe es jetzt nochmal versucht. ich schaffe es die hantel an den Bauch zu ziehen wenn der Abstand meiner Hände im Obergriff nicht größer als 30 oder 35 cm ist, allerdings nur wenn ich nicht zu weit vorgebeugt bin.
Jedoch habe ich ein erneutes Prob festgestellt und zwar ich ziehe die hantel nhicht gleichmässih hoch, soll heißen ich ziehe an der einen seite stärker und der anderen schwächer.Ist dies normal?

hmmmm......was willst du hören?? Ist eigentlich nicht normal. Kann mir das Ganze ehrlich gesagt auch nicht vorstellen....stell doch einfach ein Video rein...ist doch nix dabei mal kurz deine Technik zu filmen.

ansonsten mach einarmiges Kurzhantel rudern....schwächere Seite gibt Gewicht und Wh vor.