Bilder Nummer 2

Noch ein paar:

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Halloooo ,

Auch so heiss bei euch? Ich schwitze , wie ich es noch nie in meinem Leben getan habe.

Ja wo fange ich an? Seit 2 Wochen radel ich vor mir her und halte mich wieder strickt an Ernährungspläne von Erik.
Funktioniert so weit ganz gut. Am Montag erzählte mir meine Waage ,dass ich 114,8kg wiege (sie spricht mit mir - wirklich )

Auch habe ich wieder ein wenig Muskulatur zugenommen. Trainiere momentan eigentlich gerne - wenn es bloß nicht so heiss wäre.
Die Hitze wirkt sich beim Beintraining nicht sonderlich positiv auf mein bereits angeschlagenes Wohlbefinden aus .

Habe heute mit meinem Trainngspartner Dixi ein paar Bilder vom Training bei 32C° im Aktiv Sport geschossen. Etwas feucht war es wohl - das stimmt. Aber deswegen an Intensität einzusparen kommt nicht in die Tüte.

Dixi überlegt sich dieses Jahr bei der NAC seinen ersten Versuch zu machen. Bevor er mit mir zusammen trainierte war seine Schwachstelle die Beine
Aber vielleicht outet er sich ja mal hier als stiller Mitleser und schreibt etwas dazu. Hoffe ,dass ich mich jetzt nicht verplappert habe ...

So ging es heute zum Brusttraining. Fing super an als ich in die Umkleide kam fand ich den Inhalt meines Shakes in meiner Tasche. Wem ist sowas noch nicht passiert. Dazu war ich schon gestresst von der Hitze und kann die Nächte deswegen auch nicht richtig schlafen.

Aber ich lasse einfach meine Bilder weiter ihres tun:

Bei Fragen , Anregungen , Kritik oder was auch immer könnt ihr einfach ein neues Thema in meiner Rubrik öffnen.

Vielleicht etwas wie , "Wir wollen den Winter wieder" ... oder "So sehe ich im Training bei 33° Hitze aus"

PS: Habe keinerlei Beschwerden mehr beim Beugen. So macht das Beintraining auch wieder richtig Spaß. Ich hoffe den ein oder anderen freut es ...


viele Grüße
rubi

imaginis numerus duo

Hallo BamBamsCorner ,

Wie ja manche im einem Thread gelesen haben , habe ich mir das Wadenbein gebrochen (Fibula Fraktur). Die Fraktur ist 1,3cm medial verschoben.

Ich bin mit meinem rechten Bein von der Beinpresse abgekommen dabei knickte mein linkes Bein unter dem Gewicht ein. Der Schlitten schnellte mit voller Wucht von 560kg auf mich herunter und ein wirklich ekliges Krachen zuckte durch die Wirbelsäule in meinen Kopf. Mein Trainingspartner riss mich an meinem anderen Bein aus dieser Lage.

Jetzt weiß ich auch wieso es so verfickt weh tat!!!
Das nun alles in meiner Diät und ich nun endlich meinem ersehnten Sponsor Weider nahe war. Ich möchte nicht ,dass sie die Katze im Sack kaufen und hoffe ,dass ich noch einmal die Chance haben werde. Wollte auch eigentlich ganz aufhören. Dennoch habe ich mich für den unbequemeren Weg entschieden.

Leider ist noch unklar ob das Sprunggelenk auch gebrochen ist (auf dem MRT nicht ersichtlich) , was nun auch noch abgeklärt werden muss.

viele Grüße