Also ich hab Arnies Biographie

Das von RC hol ich mir erst, wenn er im Fernsehen war und anschließend in die Politik geht

Ich schließe mich da BamBams Meinung an. Obwohl "ambitioniert" noch moderat ausgedrückt ist. Ich kenne zumindest keinen Menschen mit normalen Verpflichtungen, der es allein rein zeitlich schaffen würde, über den Grundplan für Anfänger hinauszukommen.

Erik, (oder jemand anders hast du original Trainingspläne, die von Vince Gironda entworfen wurden? Irgendwie unterscheiden sich immer die Systeme, hat der Mann so ein Geheimnis um sich gemacht?

Nein, leider auch nur Publikationen aus früheren Sportrevue-Ausgaben, etc. Inwieweit die Originalpläne enthalten sei mal dahingestellt.

Nur, wieso sollte er ein festes Schema haben für seine Pläne? Da ist doch recht individuell. Ich nutze für meine Klienten auch teilweise sehr unterschiedliche Pläne. Einen guten Trainer zeichnet das meines erachtens aus, daß er nicht dogmatisch ein System verfolgt.

Billy schrieb:

Erik, (oder jemand anders hast du original Trainingspläne, die von Vince Gironda entworfen wurden? Irgendwie unterscheiden sich immer die Systeme, hat der Mann so ein Geheimnis um sich gemacht?

Nein, leider auch nur Publikationen aus früheren Sportrevue-Ausgaben, etc. Inwieweit die Originalpläne enthalten sei mal dahingestellt.

Nur, wieso sollte er ein festes Schema haben für seine Pläne? Da ist doch recht individuell. Ich nutze für meine Klienten auch teilweise sehr unterschiedliche Pläne. Einen guten Trainer zeichnet das meines erachtens aus, daß er nicht dogmatisch ein System verfolgt.

Da habe ich micht nicht eindeutig ausgedrückt, Erik. Stimme die vollkommen zu, dass individuelle Anpassungen von entscheidener Bedeutung sind.
Aber zum Beispiel zu Girondas 8x8 System gibt es Ansätze, die sich widersprechen - manche behaupten, Gironda hätte insgesamt 8 Sätze pro Muskelgruppe 2 mal wöchentlich angeordnet, während Andere sagen, er hätte mehrere Übungen für eine Muskelgruppe zu je 8 Sätzen gemacht, also 16-32 Sätze (wobei hier zu bemerken ist, dass laut mancher Quellen Vince angeblich deutlich "Übertraining" ablehnte und niemals mehr als 15 Sätze pro Muskelgruppe "erlaubte").

Wobei man auch hier einem Menschen eine Entwicklung zugestehen sollte. Es kann ja durchaus sein, daß diese widersprüchlichen Empfehlungen aus verschiedenen Zeiten seines Trainerdaseins stammen.

Das stimmt. Wenn heutzutage Artikel über bestimmte Trainingssysteme verfasst werden, sollten sie jedoch vom Autor in einen historischen Kontext gebracht werden, um Missverständnissen vorzubeugen.

Das stimmt, ich würd's auch nicht mehr hergeben. Es ist einfach motivierend das Buch durchzublättern, die Bilder anzuschauen und zu Lesen was Arnie so geschrieben hat über das Training von damals.