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Richtiger Trainingsplan?
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hbk-05
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Beitrag: #11
RE: Richtiger Trainingsplan?

noodi schrieb:
-bei dem plan sollte übertraining vorprogrammiert sein (weniger ist mehr!)
Grüße, Arndt


Wie meinst du das.
Soll es heißen: Es kann das Gegenteil bewirken, wenn ich zu viel trainier, Ich streng mich um sonst an weil es egal ist ob mehr oder nicht so viel, oder ich könnte mich überanstrengen und meinem Körper schaden?????

MfG

07.05.2008 15:41
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