Reißen und Stoßen; Super Kraft/Masse Übung

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Reißen und Stoßen; Super Kraft/Masse Übung

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Juicy
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Beitrag: #1

Reißen und Stoßen; Super Kraft/Masse Übung

Hallo alle zussammen,

Ich habe vorhin auf der Homepage der Flex einen Artikel gelesen, wo steht, dass Reißen und Stoßen sehr gute Übungen sind, da sie fast jeden Muskel mit einbeziehen.

http://www.flexonline-de.com/50.html

Mich würd mal interressieren, was ihr davon haltet?

Gruß Juicy

“I believe that everything that you do bad comes back to you. So everything that I do that's bad, I'm going to suffer from it. But in my mind, I believe what I'm doing is right. So I feel like I'm going to heaven.”

14.08.2006 18:06

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homegymwarrior
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Beitrag: #2

RE: Reißen und Stoßen; Super Kraft/Masse Übung

Sind sehr gute Übungen für Schnellkrafttraining etc., leider technisch sehr anspruchsvoll in der Ausführung.

Alles ist schon einmal gesagt worden, aber da niemand zuhört, muß man es immer von neuem sagen.
Andrè Gide
You don´t need all that special, high-end equipment to start training. You only need the desire to get it done.
Triple H

14.08.2006 18:08

Gimli
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Beitrag: #3

RE: Reißen und Stoßen; Super Kraft/Masse Übung

@Juicy
Umsetzen und Drücken ist eine feine Übung. Nimm am Anfang wenig Gewicht, bis Du die Technik beherrscht. Sonst heißt die Übung ab der 7. Wiederholung "Hochreissen und Rauswuchten im Hohlkreuz". Wink

"There are no secrets. Train hard, eat right and be happy!"
-- Dave Draper

14.08.2006 18:23

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