Hi Leute,

dieses Forum ist für Eure Tagebücher zu Training und Ernährung gedacht. Egal ob es um Euer gerade praktiziertes System, spezielle Lieblingsübungen, Fortschritte bei den Trainingsgewichten oder Berichterstattung über laufende Erfolge hinsichtlich Diät oder Muskelzunahme ist, hier könnt Ihr alles festhalten.

Drei Regeln solltet Ihr dabei aber bitte beachten:
1. Wenn Ihr Tipps bei der Gestaltung Eures Trainings- oder Ernährungsplans wollt, so nutzt dafür bitte die Unterforen "Trainingspläne" oder "Sportgerechte Ernährung", bzw. "Diät und Fettabbau"

2. Bennent Euren Thread bitte einheitlich: z.B. "Trainingslog von .....(Name)" oder "Diätlog von .....(Name)"

3. Andere User geben bitte nur Kommentare in den Threads ab, wenn der Ersteller das durch "Anregungen / Kritik erwünscht" in seinem Eröffnungsthread ausdrücklich wünscht. Ansonsten bitte zurückhalten oder die PM-Funktion nutzen.

Ich erinnere in diesem Fall auch noch einmal an Punkt 1 der Netiquette:

Wir vom Forenteam würden uns freuen, wenn Ihr von diesem Unterforum regen Gebrauch macht. So lernen wir uns alle besser kennen und können noch mehr vom gegenseitigen Wissen profitieren.

Danke
BamBam und das Forenteam