Bodybuilding-Forum von BamBams Corner -> Ernährung, Supplements und Diät -> Diät und Fettabbau -> räucherlachs in diaet?
Seiten (2): « Erste 1 [2] Letzte »
Antwort schreiben  Thema schreiben 
räucherlachs in diaet?
Verfasser Nachricht
Dagobert
aus Entenhausen
***


Beiträge: 169
Registriert seit: Apr 2006
Status: Offline
Beitrag: #11
RE: räucherlachs in diaet?

Was mich am Posting des Threaderstellers irritiert ist eher das Toastbrot, weniger der Räucherlachs. Evil

Für ein paar Taler verkaufe ich auch Oma Duck an die Panzerknacker
02.08.2006 13:38
Alle Beiträge dieses Benutzers finden Diese Nachricht in einer Antwort zitieren
Markus
Anti-Polster Fraktion
******

Geschlecht:
Alter: 34
Grösse: 187 cm
Gewicht: 120
Herkunft: Bayern

Beiträge: 1.196
Registriert seit: Apr 2006
Status: Offline
Beitrag: #12
RE: räucherlachs in diaet?

jetzt wo Du es erwähnst....so klar hat er sich da nicht geäussert. Lassen wir es dabei Zwinker

In the beginning the Gods wanted an image of themselves on earth so they created bodybuilders.
After a time the God's wanted to display their strength as well so they created Olympic Lifters.
Then along came Powerlifters and there was no longer any need for the Gods.
02.08.2006 13:47
Alle Beiträge dieses Benutzers finden Diese Nachricht in einer Antwort zitieren
Markus
Anti-Polster Fraktion
******

Geschlecht:
Alter: 34
Grösse: 187 cm
Gewicht: 120
Herkunft: Bayern

Beiträge: 1.196
Registriert seit: Apr 2006
Status: Offline
Beitrag: #13
RE: räucherlachs in diaet?

Zitat:
Ich habe nur in der vorletzten mahlzeit noch KH`s enthalten. Meist so 50gr KH, 50 gr EW und 15 gr Fett. Wenn ich dies ca. 3,5 stunden vorm schlafen esse sollten die KHs doch nicht stören oder?


Die stören dann nicht nicht mehr. Ich trainiere immer abends und nehme dadurch immer gegen 20 Uhr kurzkettige KH´s durch meine PWN zu mir. Dann nach Hause und 1,5-2 Std. später meinen Magerquark (mal mit, mal ohne fetthaltige "Beilagen"). Bettzeit ist dann 23 Uhr.

Du siehst, das läuft bei mir ähnlich.

Viele Grüße
Markus

In the beginning the Gods wanted an image of themselves on earth so they created bodybuilders.
After a time the God's wanted to display their strength as well so they created Olympic Lifters.
Then along came Powerlifters and there was no longer any need for the Gods.
02.08.2006 13:54
Alle Beiträge dieses Benutzers finden Diese Nachricht in einer Antwort zitieren
p_stone
Member
***


Beiträge: 58
Registriert seit: May 2006
Status: Offline
Beitrag: #14
RE: räucherlachs in diaet?

hallo zusammen , sry mein pc ist angefressen deshalb erst die späte antwort

das ist eine scheibe dunkles toastbrot und ca 100g räucherlachs

und das sowas eine stunde nach dem training sprich 20uhr ...
22.30 dann 250magerquark ( muss man sich da wegen 10g KH keine gedanken machen oder??) + bissl süssstoff und prot. pulver ( schmeckt sonst zum, sterben)

werds jetzt eh eher einmal dei woche konsumieren , will mir ja nicht den geschmack verderben

ansonsten danke für eure zahlreichen antworten Wink

lg

04.08.2006 16:16
Alle Beiträge dieses Benutzers finden Diese Nachricht in einer Antwort zitieren
Seiten (2): « Erste 1 [2] Letzte »
Antwort schreiben  Thema schreiben 

Druckversion anzeigen
Thema einem Freund senden
Thema abonnieren | Thema zu den Favoriten hinzufügen
Gehe zu Forum:

Kontakt | BamBam's Corner | Nach oben | Zum Inhalt | Archiv-Modus | RSS-Synchronisation | Warning Types