Hey Papa Bär,

also ich habe zwar nie geraucht aber ich komme aus einer Famillie wo alle geraucht haben und ich habe 5 Geschwister, möchte dir Mutmachen und ich muss Nackeneddi zustimmen, denn das Beste Besispiel ist mein Vater 40 Jahre Raucher. Das erste mal hatte er von der einen auf die anderen Sekunde aufgehört als meine Mutter einen sehr Schweren Herzinfakt bekommen hatte und er sie 6 min. Reanimiert hat bis der NAW kahm. Das hatte er 8 Monate durchgehalten Stress auf der Arbeit (Küchenchef) lass mich mal ziehen naja wieder Angefangen, das zweite mal war jetzt vor kurzem da er Probleme mit der Lunge bekommen hatt da seine Sauerstoffsätigung nicht mehr so ist wie sie sein soll anstatt 98% nur noch 96% was aber doch sehr drastisch ist wahr deswegn 2 Wochen in der Klining kommt vom Rauchen, aber die Sucht hat in natürlich dazugetieben alls es ein bischchen Besser ging es wieder zu Probieren, er hat einen Zug gemacht, danach hat er 10min. mit Armen nach oben im gibtTürrahmen nach Luft geschnappt hat geröchelt und hat gedacht er müsste Sterben, mitlerweile hat er auch einen Herzschrittmacher und er ist Rauch frei, gut seine Wahl ist auch recht einfach, eine Zug an der Kippe >>>> 10min Türrahmen.
Es ist einzigst und alleine der Kopf der entscheidet und ich kenne viel die es Geschafft haben

Wolsch´s signatur Passt da ganz genau
Der Körper vollzieht, was ihm der Geist vorgibt.

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 09.03.2008 11:52 von maximus.

Hi !
Das mit dem Hunger ist mir zu zu bekannt, so gings es mir auch. Eigentlich sind das jetzt vielleicht gerade 2 Wochen wo ich NICHT ständig ans Essen denken muss.

Zur Frage von Hilfsmitteln. Die können nur unterstützen, indem sie den körperlichen vom geistigen Entzug trennen, aber letztendlich ist das wie mit
dem Training, den eisernen Willen etwas zu erreichen kann kein Pillchen ersetzen...

Was mir hilft wenn ich doch mal die Lust auf ne Fluppe verspüre ist der Gedanke
ans gesparte Geld, was mir jetzt den Urlaub finanziert

Wer zu schwach ist hier die Hilfe: Hypnose! Freier wille wird hier zwar weggenommen aber who cares? Wenn ich aufhöre dann sicher so! 150 euro oder so und nie wieder raucher.
Bereit dafür muss man schon sein! Aber ich vertraue dem mehr als pflaster usw. und mir selbst !

Wer zu schwach ist hier die Hilfe: Hypnose! Freier wille wird hier zwar weggenommen aber who cares? Wenn ich aufhöre dann sicher so! 150 euro oder so und nie wieder raucher.
Bereit dafür muss man schon sein! Aber ich vertraue dem mehr als pflaster usw. und mir selbst !

Also ich würde mir nicht von so einem Klemptner im oberstübchen Rumhantieren lassen

viel erfolg erstmal!
wegen dem hunger, mir hats geholfen kaugummi zu kauen (zuckerfrei eh klar) das hat mir irgendwie den appetit genommen, vielleicht hilfts dir ja auch. kau nur nicht zu viel in vielen is so ein stoff drin der abführend wirkt. aber "im notfall" könnts helfen...
aber sonst weiter so!

Kaue aber nicht zuviel beim ersten mal, könnte höllischen muskelkater
im kiefer geben .

Auch von mir viel glück.....

Hallo, Papa Bär!

Ich finde es super, dass du das Rauchen an den Nagel hängen möchtest und wünsche dir hierfür weiterhin viel Erfolg!

Ich habe vor knapp drei Jahren den Schrott auch aufgegeben und es bis heute nicht bereut (zuvor war ich fast 7 Jahre lang Raucher). Aus eigener Erfahrung kann ich dir darum sagen, dass die ersten sechs Wochen die härtesten sind. Wenn du hier erstmal über den Berg bist, hast du bereits sehr viel erreicht und es wird dir von da ab um ein vielfaches leichter fallen, weiterhin rauchfrei zu bleiben.

Ich habe damals alles mit reiner "Kopfkraft" bewältigt, da ich auf solche Dinge wie Nikotinpflaster und -kaugummis oder Kräuteretten nicht viel gab / gebe, aber hey, wenn du damit weiterkommst, dann lass dir von keinem reinquasseln und fahre deinen Kurs weiter! Schließlich musst du ja den Kampf gegen den Nikotin bewältigen und nicht die Anderen!

Rock on!

Gruß,
Simon

Hi Bär!

Erstmal auch von mir meinen Glückwunsch zu Deiner richtigen Entscheidung und alles Gute auf Deinem Weg! Ich denke, gerade der Sport sollte Dir doch hier eine gute Hilfe sein. Wer sich einen Trainingsplan aufstellt (und vielleicht auch noch einen Ernährungsplan), und wer sich regelmäßig "quält", um die darin gesteckten Ziele umzusetzen - der sollte doch auch in der Lage sein, mit dem Rauchen aufzuhören!

Bin selber im vierten Jahr "ohne Qualm"! Nach der anfänglichen Euphorie gab es oft Momente, wo ich gern wieder zum "Glimmstengel" gegriffen hätte, zumal meine Frau damals noch weiter geraucht hat. Aber mittlerweile ist auch sie Nichtraucherin und wir wollen's auch bleiben!!!

Also - halt durch!

Noch mal Danke für die geile Unterstützung. Das hilft.