... er presste, 1-2-3-4....er fühlt endlich wieder muskelbrennen was ihn beeindruckte..20, soo fertig. erinnerungen alter zeiten kamen in ihm hoch und er machte fleißig weiter. er absolvierte seine trainingeinheit fleißig und schwung seinen dicken hintern aufs fahrrad, er trampelte, trampelte und trampelte...

...nach 10 Minuten strampeln und um eine Nahtoderfahrung reicher, schleppte sich Otto unter Qualen zum Tresen, um mit letzter Kraft einen mächtigen Eimer vom Besten aller Wheyproteine , wenn auch zu einem völlig überzogenen Preis, zu schlabbern....

...es schmeckt genau wie damals als er noch nen 45er oberarm hatte. und er überlegt ernsthaft ob er diese form nochmal erreichen könnte. auf einmal setzt sich hans zu ihm, hans erkennt an ottos gesicht woran er denkt und er legt ihm seine hand auf die schulter und meint: wir packen das alter, so wie früher!...

Doch Otto wollte nur noch Eines: Schlafen! Er hatte sich seinen Wiedereinstieg leichter vorgestellt. Doch in ihm begann, klein, ganz klein, wieder eine Flamme zu brennen an. Ein Gefühl, das er viele Jahre nicht mehr gekannt hatte - er wollte sich wieder von der Masse abheben. Ja, genau das wollte er und er würde sich verdammt noch mal mächtig ins Zeug legen.
Er war müde, weil er körperlich etwas geleistet hatte - und er war stolz darauf! Todmüde ging er in die Umkleidekabine: "Mann, das wird ein Muskelkater!", dacht er im Stillen, doch sein Lächeln verriet, dass er sich darauf freute ....

...er fuhr mit dem auto nach hause und schmiss sich in sein bett und schlief. am nächsten morgen wachte er auf und hob sein bein, "ahhh" hörte mann nur, höllischer muskelkater. er mochte dieses gefühl an dem man merkt das man was getan hat. er begann im internet zu surfen und nach einem guten EP zu suchen mit dem er seinen fettarsch wegbekommt. dabei stieß er auf bambamscorner...

Er fasste es nicht. Bei Bambamscorner fand er alles, was er glaubte wissen zu müssen. Andrea, seine Freundin, guckte ihm über die Schulter und begeisterte sich sofort für die Rezepte. Bei Kaffee ohne Kuchen beschlossen beide sich gesünder zu ernähren.

Gesagt getan. Bei Hofer/Aldi gab´s die guten Haferflocken, das leckere Olivenöl, bei Metro die 160 gr Hühnerfilets und das Eiklar im Tetrapack und schließlich beim Billa wurden die guten Teigwaren eingekauft. Salat und Gemüse nahm Andrea von Hofer bzw. Billa mit. An der Kasse machten beide neugierige Blicke in die Einkaufswagen der anderen Kunden. Mitleidig lächelnd sahen sie dort die Süssigkeiten, die fetten Sachen und sonstigen Dickmacher liegen. Kein Wunder, dass viele Menschen mit Übergewicht zu kämpfen haben. Wenig Bewegung in Kombi mit fettem Essen, kann ja nur im optischen und gesundheitlichen Desaster enden.

Aber Otto war das egal. Er wollte raus aus diesem Teufelskreis und redete nicht nur davon, sondern setzte auch Taten. Und Andrea stand ihm zur Seite. Das war gut. Aber jetzt musste er einmal die 5 Stufen runter zum Parkplatz schaffen und sein Muskelkater schmerzte höllisch ...

und ständig ging ihm diese blonde vom fahrrad durch den kopf...........

...aber diese Schnalle war es nicht wert. Immerhin war Otto ja in festen Händen und bodenständig. Aber sein körperliches Defizit setzte ihm zu. Er dachte über Hans nach und wo er wohl heute stehen würde, hätte er das Training nicht an den Nagel gehängt. "Verdammte S.cheisse, Du bist so ein Vollidiot" sagte er still zu sich selbst, während Andrea den Einkaufwagen zurückbrachte.

Die nächsten Stunden war OTTO unfähig, sich zu bewegen und vegetierte auf der Couch herum. Plötzlich klingelte das Telefon: "Hans hier, grüß Dich Otto". Otto war wie gelähmt, damit hätte er nicht gerechnet. "Ich habe bemerkt, daß Du Deiner alten Form hinterhertrauerst. Laß uns zusammen trainieren, wie in alten Zeiten" Otto stimmte begeisternd zu, wohlwissend, daß das für ihn die Hölle auf Erden bedeuten wird. "Wir sehen uns morgen abend zum Rückentraining" Beide legten auf.

"Mann, Mann, Mann", dachte sich Otto. "Der Hans, des ist schon was. Super nett von dem, daß er sich meiner annimmt." Und dabei dachte er an die vergangenen Zeiten und daran, daß es früher genau anders herum war. Früher war Hans der Dicke gewesen und er der Athlet. Erinnerungen tauchten auf und zogen vor seinem inneren Auge vorbei. Er dachte daran, wie Hans scharf auf die Susi gewesen war, die aber nur auf Athleten stand und wie sie ihm damals eine Corsage in Fleischfarbe gekauft hatten und einen Sixpack draufgemalt hatten. Er dachte daran, wie er Hans anspornen wollte zum Sporteln und ihm Reissnägeln in die Schuhe packte, er dachte daran, wie er ihm den Kühlschrank zugenagelt hatte, damit Hans das Essen aufhörte und er dachte daran, wie er ihn oftmals laut gehänselt hatte, besonders vor den Mädels, damit er endlich nicht mehr jeden Mist in sich reinstopfte. Alles das tat er, weil er Hans etwas Gutes tun wollte.
Doch nun, einige Jahre später, war er sich nicht mehr so sicher, ob Hans das auch so zu schätzen wußte. Er bekam ein flaues Gefühl im Magen und so ganz wohl war ihm nun nicht mehr, wenn er an das Training morgen abend dachte.

Das erste Powerfrühstück mit Haferflocken, Quark und Obst zusammengemischt, erinnerte ihn an die Spachtelmasse bei der Wohnungsrenovierung...aber der Wille , endlich wieder stolz auf seine Leistungen zu sein half ihm den ersten Schrecken zu überstehen. Auch Andrea hatte merklich Freude daran, dass Otto nun das Ruder in die Hand nahm. Freude und Angst gleichermaßen ließen die Arbeitszeit ewig erscheinen. Wann ist endlich Büroschluß ?!?!?!