Antwort schreiben  Thema schreiben 
Protein Kapsel oder Shake
Verfasser Nachricht
Scarface
Member
***

Geschlecht:
Alter: 18
Grösse: 180 cm
Gewicht: 57 kg

Beiträge: 125
Registriert seit: Dec 2006
Status: Offline
Beitrag: #1
Protein Kapsel oder Shake

Trainiere seit 12 Monaten und will mir ein Whey Supplement kaufen. Ich frage mich wären Kapseln besser oder Shakes?
Wieviel muss ich am Tag einnehmen von dem Whey?

12.04.2007 21:31
Alle Beiträge dieses Benutzers finden Diese Nachricht in einer Antwort zitieren
Manu121
Training+Ernährung=Erfolg
*****

Geschlecht:
Alter: 16
Grösse: 178 cm
Gewicht: 91kg
Herkunft: Augsburg

Beiträge: 807
Registriert seit: Jan 2007
Status: Offline
Beitrag: #2
RE: Protein Kapsel oder Shake

also ertmal is shake besser da er flüssig ist und ich würde evt vor dem training 20g whey und nach dem training 40g whey zuführen aber näturlich in wasser!!!!!

viele grüße


viele grüße
________________________________

"Everybody wants to be a bodybuilder, but nobody wants to lift heavy ass weights!"

Ronnie Coleman
12.04.2007 22:12
Alle Beiträge dieses Benutzers finden Diese Nachricht in einer Antwort zitieren
Korkell
Lehrling
****

Geschlecht:
Alter: 17
Grösse: 1,74m
Gewicht: 75kilo
Herkunft: fulda

Beiträge: 270
Registriert seit: Jan 2007
Status: Offline
Beitrag: #3
RE: Protein Kapsel oder Shake

pillen bringen soweit ich weiß meistens gar nichts

13.04.2007 00:42
Alle Beiträge dieses Benutzers finden Diese Nachricht in einer Antwort zitieren
Squatting Bull
...verleiht Haxen!
******

Geschlecht:
Alter: 31
Grösse: 183
Herkunft: Forchheim

Beiträge: 2.236
Registriert seit: Apr 2006
Status: Offline
Beitrag: #4
RE: Protein Kapsel oder Shake

flüssig ist besser, immer! dein blut ist auch flüssig. kommt was flüssig in den magen, gehts schneller ins blut. die brause-aspirin hilft auch immer schneller Zwinker

zur menge:
nach dem training ist sicher die wichtigere zufuhr. davor? naja, eiweiß kann man immer vertragen, aber mit 20g schnell vor dem train kann man nicht schnell einen schlechten bb-tag kompensieren!!! du musst also deinen tagesbedarf an ew auf die mahlzeiten verteilen un dann passt das!


Mich freut es immer, wenn ich von einem verliebten Anatomiker oder Physiologen höre; da schneiden sie und zerlegen und betrachten die Partes und raisonnieren, und am Ende müssen sie doch die unzerstückelte Maschine nehmen, um vergnügt zu sein. (Lichtenberg)

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 13.04.2007 05:32 von Squatting Bull.

13.04.2007 05:29
Alle Beiträge dieses Benutzers finden Diese Nachricht in einer Antwort zitieren
Heide
Wieder am Eisen!
****

Geschlecht:
Alter: 22
Grösse: 1,80
Gewicht: 95
Herkunft: Berlin

Beiträge: 729
Registriert seit: Jul 2006
Status: Offline
Beitrag: #5
RE: Protein Kapsel oder Shake

Ich wusste von Kapseln bis jetzt garnichts ...

würde auf jeden fall zu proteinpulver raten Smile

13.04.2007 09:14
Alle Beiträge dieses Benutzers finden Diese Nachricht in einer Antwort zitieren
Squatting Bull
...verleiht Haxen!
******

Geschlecht:
Alter: 31
Grösse: 183
Herkunft: Forchheim

Beiträge: 2.236
Registriert seit: Apr 2006
Status: Offline
Beitrag: #6
RE: Protein Kapsel oder Shake

wenns denn wenigstens immer kapseln wären............meistens sind tabletten und das ist schrott!


Mich freut es immer, wenn ich von einem verliebten Anatomiker oder Physiologen höre; da schneiden sie und zerlegen und betrachten die Partes und raisonnieren, und am Ende müssen sie doch die unzerstückelte Maschine nehmen, um vergnügt zu sein. (Lichtenberg)

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 13.04.2007 09:21 von Squatting Bull.

13.04.2007 09:21
Alle Beiträge dieses Benutzers finden Diese Nachricht in einer Antwort zitieren
Antwort schreiben  Thema schreiben 

Möglicherweise verwandte Themen...
Thema: Verfasser Antworten: Ansichten: Letzter Beitrag
  Soja Protein minderwertig? Johnny91 8 228 17.11.2008 22:09
Letzter Beitrag: Johnny91
Exclamation Rate your Shake ! alpha7ierchen 8 354 13.11.2008 08:21
Letzter Beitrag: alpha7ierchen
Cool Der Shake danach... manuel83 28 1.081 20.10.2008 18:40
Letzter Beitrag: Kajosch
myBB kaufland shake mecky 4 361 07.10.2008 20:15
Letzter Beitrag: tunaska1
  Amino´s oder BCAA`S bin da etwas verwirrt?? Seals 5 258 03.10.2008 13:42
Letzter Beitrag: BamBam

Druckversion anzeigen
Thema einem Freund senden
Thema abonnieren | Thema zu den Favoriten hinzufügen
Gehe zu Forum:

Kettler Fitnessgeräte bei fitness.de