Probleme mit meinem Gewicht!!!

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Probleme mit meinem Gewicht!!!

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Matze86
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Beitrag: #11

RE: Probleme mit meinem Gewicht!!!

So ich habe nun mal meinen Ernährungsplan für mich gemacht.

Das Frühstück was ihr da seht ist mein Shake hat ich vor 2 Jahren schonmal.

Sagt mir einfach mal was ihr davon haltet und ich bin wie gesagt wieder für Verbesserungsvorschläge bereit Big Grin

23.07.2007 15:53

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Squatting Bull
...verleiht Haxen!

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Beitrag: #12

RE: Probleme mit meinem Gewicht!!!

wenn du das nun auch wirklich umsetzt wird es vorwärts gehen!

KH sind vllt etwas hoch! ich bleib bei meiner meinung! 2300 kcal am tag reichen! nimm ca 100 g KH raus! hafer um 16 uhr ist nicht mehr erforderlich, evtl obst statt dessen! abends weniger brot, etwas ist sicher ok. letzte mahlzeit quark mit dem leinöl von 19 uhr.

Mich freut es immer, wenn ich von einem verliebten Anatomiker oder Physiologen höre; da schneiden sie und zerlegen und betrachten die Partes und raisonnieren, und am Ende müssen sie doch die unzerstückelte Maschine nehmen, um vergnügt zu sein. (Lichtenberg)

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 23.07.2007 16:22 von Squatting Bull.

23.07.2007 16:22

Matze86
Junior Member

Beiträge: 15
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Beitrag: #13

RE: Probleme mit meinem Gewicht!!!

kk werds nochmal überarbeiten und dann posten big thx Wink

23.07.2007 16:29

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