Probleme bei Kniebeugen deshalb andere Übung

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Probleme bei Kniebeugen deshalb andere Übung

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Merlin
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Beitrag: #31

RE: Probleme bei Kniebeugen deshalb andere Übung

BamBam schrieb:

Myokarditis hat mir zum 2. mal nach 2004 erwischt. Will das aber hier nicht ausdehnen, vielleicht schreib ich demnächst mal was dazu.

Oh man das kann doch nicht sein, ich dachte sowas heilt normalerweise komplett aus...
Wünsch dir auf jeden Fall auch gute Besserung & eine schnelle Genesung.

"Good nutrition, like good training, is simple - learn the basics and practice them consistently. A little knowledge and a lot of discipline is the secret. Apply yourself diligently; look ahead, don't look back and don't look for shortcuts. There simply aren't any."
- Dave Draper in "Brother Iron, Sister Steel"

13.11.2006 08:54

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Sly
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Beitrag: #32

RE: Probleme bei Kniebeugen deshalb andere Übung

@ BamBam: Das hört sich wirklich nicht gut an! Ich hoffe für dich und dein Comeback dass du vielleicht trotzdem wieder vor den 2 Jahren wieder fit bist!!! Aber auch dein stetiges Engagement und Ausdauer zeigen, dass Du den Sport wirklich liebst! Respekt!!! Und alles Gute von mir!!! UN der Jenny (die jetzt übrigens die Kniebeugen kann Lol
)

You, me, or nobody is gonna hit as hard as life. But it ain't how hard you hit; it's about how hard you can get hit, and keep moving forward. How much you can take, and keep moving forward. That's how winning is done."
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13.11.2006 17:16

kanYe
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Beitrag: #33

RE: Probleme bei Kniebeugen deshalb andere Übung

kanYe schrieb:

Wie ist denn die Fußstellung bei einer optimalen Kniebeuge?

Parallel? Leicht nach außen gedreht?

Ich habe bei Kniebeugen ein Problem:

Jahrelang wurde uns immer im Basketball gepredigt, Kniebeugen nicht bis zum Boden auszuführen, sondern allenfalls bis zu einem 90° Winkel zwischen Unter- und Oberschenkel.

Begründung war folgende: Für Schnellkraft-Training wäre diese Version der Kniebeugen am besten, die andere würde "nur dicke Hams" machen.

Ist das etwas dran? Oder sollte ich auch "Ass-on-the-Grasser" werden. Wink

Gruß,

Kanye West

PS: Bambam, ich wünsche Dir von Herzen gute Besserung und viel Kraft! Zwei Jahre aussetzen ist furchtbar!

Keep going.....

Hat man eine Ahnung, woher das kommt?

Bevor das untergeht. Wink Danke!"

14.11.2006 12:12

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