Ich hab mal mit 50Kg Kniebeugen gemacht, natürlich mit Polster, und siehe da - ich hatte auch keinerlei Schmerzen.

Gut erkannt RYUMISHIMA einzig und allein Charackter Sache, wenn ich Schmerzen haben will, und es sogar trainieren will Schmerzen auszuhalten dann mach ich das auch, kein Thema, nur will ich es nunmal nicht. Es hat aber definitiv nix mit dem Sport an sich zu tun, weil es in diesem Sport nicht um Schmerzen gehen. Und wenn Flahexer sagt das ich ein weicher Fitnesssportler bin (das muss erstmal definiert werden) nur weil ich ein Polster benutze und trotzdem schwere Kniebeugen mache, versteh ich es einfach nicht. Es geht immer noch um ein Polster, mehr nicht.
Und dieses "nur ich und das Eisen" gelaber ist das was ich mit Proll meine, das ist absolutes Macho gehabe, ich muss Schmerzen haben bla, das ist lächerlich und nicht mein Fall, meine Muskeln wachsen komischerweise trotzdem.

das ist nicht macho-gehabe, das ist teil der philosophie und jetzt kannst du mal aufhören so darüber zu reden als wäre es völlig abwegig. du siehst doch das viele hier diese einstellung teilen ... wie ryumishima gut gesagt hat : das ist der DO.

die einen nehmens ernster und nehmen alles mit was grundsätzlich dazugehört und sind deswegen prolls und die anderen trainieren eben weiter mit ihrem polster.

meine schienbeine taten mir am anfang beim kreuzheben duch die reibung auch immer sehr weh. der muskelschmerz der nach der 3. wiederholung kam übertönte es allerdings sehr und irgendwann einestages waren auch die reibungsschmerzen weg, weil sich die knochen daran gewöhnt hatten. ausser die haut die blutet immernoch, aber auch das vergeht irgendwann;-)



und ja ich hatte auch am anfang mit polster KB gemacht, weil es ohne sehr weh tat, irgendwann wo ich bei ca80kg mit 12wdh war lag kein polster mehr da und ich musste ohne trainieren nach dem 3.satz hatte ich dann keine schmerzen mehr und es fühlte sich wesentlich angenehmer an, weil die stange viel sicherer lag.

es is also kein negativer schmerz der warnen soll, sondern ein am anfang vom körper überempfindliches schmerzsignal was an dieser stelle überhaupt nicht schädlich ist. gut das sich der körper an diesen harmlosen schmerz gewöhnt und ihn völlig verglimmen lässt.

also wieso sollte man nicht über diese hürde springen?

das hat doch nix mit prollhaftigkeit zu tun!

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 01.11.2007 23:55 von ^Hauptling^.

Hat auch nix mit "Prollhaftigkeit" zu tun wenn man die Hürde nimmt und nicht mehr mit Polster trainiert. Nur die Aussagen die diesbezüglich gemacht wurden.

ich hoffe du meinst nicht schrotti!?

weil wenn er sagt du trainierst wie ein weichei dann trainierst du auch wie ein weichei^^

und das würde ich ihm nie übel nehmen weil das wäre naiv und dumm...

entschuldigung du bist 22 jahre alt und wiegst 67kg bei 181cm.
ist logisch das deine muskeln wachsen. und sie wachsen ob mit o ohne polster genauso aber darum geht es nicht.

du wirst an einen punkt kommen wo nicht mehr viel geht. und an diesem punkt gehen die wege vom polsterbenutzer und den anderen ausseinander.


und warum???? das steht alles oben.

ich denke man sollte jetzt auch nichts mehr schreiben. gehe deinen weg. wenn du mal eine gewisse erfahrung hast und dein horizont ein bisschen grösser ist. dann wirst du evtl. verstehen.

mfg schrotti

Hmm ok, ich habe vor knapp 15 Monaten mit Kreuzheben begonnen, konnte mich von 80 Kilo Max auf jetzt ca. 180 Kilo Max steigern Mit Kniebeugen hab ich im Januar diesen Jahres begonnen, und habe mich von ca. 80 Kilo Max Hofknicks Kniebeuge auf jetzt ca. 150 Kilo Max tiefe Kniebeuge gesteigert. Ich werde mitte-ende nächsten Jahres meinen ersten Wettkampf bestreiten und in aller Wahrscheinlichkeit über 200 Kilo heben. Des Weiteren hab ich in dieser Zeit 25 KG Gewicht verloren und die Tendenz ist fallend. Reicht dir das?

Wobei die "Vorteile" der Nackenrolle noch zu diskutieren wären. Habe ich am Anfang schon erwähnt. Nur ein paar Punkte, kleinere Auflagefläche auf dem Körper (ja echt), Gefahr des Rollens, Mangelhaftes Gefühl beim Training....

Das nenn ich mal das Wort zum ähh Freitag . Ich klink mich hier nun auch aus. Auch wenn das ganze etwas aus dem Rahmen gelaufen ist, Dennis hat wohl seinen Weg gefunden .

@Dennis
Wenn noch fragen sind, antworte ich auf deine natürlich gerne.

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 02.11.2007 07:38 von 6(sic)6.

Ich glaube, man darf die Polster-Handschuh-Geschichte auch nicht überbewerten. Wahrscheinlich sehen es die Herren Schwarzenegger, Draper (?) und Coleman ähnlich - allesamt übrigens erfolglose Fitness-Weichlinge und Schattenparker .

Ich glaube, man darf die Polster-Handschuh-Geschichte auch nicht überbewerten. Wahrscheinlich sehen es die Herren Schwarzenegger, Draper (?) und Coleman ähnlich - allesamt übrigens erfolglose Fitness-Weichlinge und Schattenparker .

Ja, das dürfte Dave Draper sein.

Und ich wollte zwar eigentlich nichts mehr zu dem Thema sagen aber weil hier jetzt schon so viel geschrieben wurde, schreib ich doch noch mal was.
Schrotti hat natürlich recht wenn er schreibt "schmerzen sollte man vermeiden wenn sie negativ sind und dich verletzen. eine stange in deinem nacken kann dich nicht verletzen." Aber wenn einer trotzdem ein Nackenpolster benutzen will ist er noch lange kein Weichei dass es nie zu irgendwas bringen wird. Und wie das Bild von Patrick beweist, haben auch Bodybuilder die ich jetzt schon als erfolgreich bezeichnen würde, Nackenpolster benutzt.
Zum Thema Handschuhe: Ich könnte mir schon vorstellen dass es Leute gibt die es sich z. b. aus beruflichen Gründen (Masseur etc.) nicht leisten können Schwielen an den Händen zu haben. Wenn diese Leute trotzdem Bodybuilding betreiben wollen dann werden sie wohl Handschuhe tragen müssen. Oder Leute mit starken Schweisshänden haben mit Polster oder Handschuhen wahrscheinlich einen besseren und sichereren Griff.
Und da sowieso jeder andere Ziele hat (nicht jeder will KDK-Weltmeister oder Wettkampfbodybuilder werden) kann man sich hier sowieso nicht anhand seiner Ziele und Erfolge untereinander messen. Wichtig ist doch letztendlich das jeder seine persönlichen Ziele erreicht (egal ob mit oder ohne Polster, Handschuhen,...) und zufrieden ist. Also vertragt euch wieder.

Werfen wir nichts durcheinander: Coleman, Draper und Schwarzenegger sind so erfolgreich und anerkannt wegen ihrer Genetik. Wären sie wahre Siegertypen, hätten sie die Polsterungen in die Ecke geschmissen und wären noch viel erfolgreicher geworden.

LMAO