Ich stimme naseweis und auch den Anderen da zu, besonders Anfänger hören von diesem und Anderen Systemen und wollen es Trainieren und wissen eigentlich gar nicht was wirklich dahinter steckt.
Nämlich das man seinen Körper und seine Grenzen genau kennen muss.
Desweitern muss man sich Intensiv mit diesen Systemen befassen um einen Optimalen erfolg zu erreichen.
Die Zeit die die Profis haben.

Pitt ist nicht neu, diese ganzen Systeme sind alle aufbauend, überarbeitet, weiterentwickelt auf alten Systemen von Arnold über Menzer bis hin zu weis nicht wer.

Das Rad kann keiner neu erfinden. Karsten hat ja auch nie behauptet, was bahnbrechendes endeckt zu haben.

Die Methode unterscheided sich jedoch von sonstigem RPT, Mentzer z.B. benutzte viel höhere Lasten dafür.

wie ging bei dir Rudern NACH klimmzügen?

hab das auch ne Zeitlang probiert, ging bei mir gar nicht gut ,da Unterarme tot waren nach klimmis.

wenn ich dann noch gescheit ( einarmig kurzhantel) rudern wollte brauchte ich griffhilfen