abends junges und mädels.

habe wichtige fragen. studien haben ergeben das Phosphatidylserin mit einer dosierung von 800mg am tag den cortspiegel auf eine natürliche basis senken können und so hartes training effektiver machen, da nicht so viele muskelprotein abgebaut wird. in den studien verwendete man aber gehirnderivate. zu kaufen sind aber nur aus sojaderivate. macht es trotzdem sinn, da ich jetzt ein 7 tage hatfieldprogramm anpeile.

freu mich auf rasche antworten. good nite

Bei der Herangehensweise betrachtest du EIN Rädchen in einem sehr komplexen System! Selbst wenn, was hast du denn davon, wenn nicht genügend Zeit für Substanzzuwachs vorhanden ist?

Cortisolspiegel regelt sich durch entsprechende KH-Zufahr (und dem daraus resultierenden Insulinausstoß ) und vor allem: RUHE!

ich wollte ja nach der wirksamkeit dieses supps fragen. das kh den insulinspiegel regeln und dann der cortspiegel sinkt ist mir klar.

ein beispiel für nen produkt:
Mod edit: Hier mal ein Beispiel aus unserer Netiquette:

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 14.09.2008 21:31 von tiga..

Das gibt doch sicher die Studie her...

Nochmal: Angenommen das funktioniert, was wäre dann zB. mit dem Thema Laktat? Der Cort-Blocker allein hilft gar nix! Sowas gibt es schon lange am Suppmarkt, mit (vorsichtig geschätzt) "mäßigem" Erfolg.

laktat? erkläre kurz was du meinst.

@mod: tut mir leid. das hatte ich nicht bedacht.

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 14.09.2008 21:49 von tiga..

Kurz?!?

Ich denke, du gehst zu sehr ins Detail mit Cortblockern.

Wie lange trainierst du denn schon? Wir wissen gar nix über dich um sagen zu können was für dich an Supps einen Sinn ergeben könnten.

ich habe heute mit crunches angefangen und will auch mal kniebeugen ohnne gewicht versuchen. letzes mal ist mir dabei aber das schienbein gebrochen...naja train hard ist das motto

ok jetzt im ernst: 2 jahre trainiere ich jetzt mit circa 15-17 kilo zuwachs. will jetzt alles optimal anpassen und da dachte ich halt an cortblocker...

Und wie alt?

Crea + Whey + Malto + knallhartes Training

bin 19. also meine ausgangsbasis war echt katastrophal und ich habe das meiste gewicht ganz am anfang zugenommen dann lange alles schleifen lassen. crea mache ich jetzt auch. dann verzichte ich wohl auf cort block. danke fü das ausreden. die schnappsidee hätte je ne menge money gekostet.

Geduld ist auch gaaanz wichtig, grade in deinem Alter wenn ERfolge doch recht scnell kommen, dann will man oft zu viel auf einmal. Spar dir lieber das Geld.