optimales trainieren nach langer pause

-------- Es kommt wieder - das Weihnachtstreffen des Forums am 6. Dezember - AUSGEBUCHT/WARTELISTE --------

Baumstrukturmodus | Brettstrukturmodus

optimales trainieren nach langer pause

Verfasser

Nachricht

Taison719
Junior Member

Geschlecht:

Alter: 17
Grösse: 178
Gewicht: 80
Herkunft: Bielefeld

Beiträge: 10
Registriert seit: Mar 2008
Status: Offline

Beitrag: #1

optimales trainieren nach langer pause

hey!
ich wollte mal nachfragen da ich seit november nicht mehr trainieren durfte und es auch erst wieder in mind. 10 wochen darf wollt ich fragen
wie ich mein training dann so opimieren kann?

wir sind nich auf plymouth rock , plymouth rock is auf uns gelandet! uuuh ok malcolm x

24.03.2008 22:12

Diese Nachricht in einer Antwort zitieren

Martin***
Senior Member

Geschlecht:

Alter: 18
Grösse: 180
Gewicht: 88
Herkunft: Bitburg

Beiträge: 566
Registriert seit: Dec 2007
Status: Offline

Beitrag: #2

RE: optimales trainieren nach langer pause

Warum durftest du denn kein Training mehr machen? Der Grund ist schon wichtig.....

24.03.2008 22:42

panzer
Will Stark werden

Geschlecht:

Alter: 16
Grösse: 1,91
Gewicht: 98
Herkunft: Deutschland

Beiträge: 159
Registriert seit: Nov 2007
Status: Offline

Beitrag: #3

RE: optimales trainieren nach langer pause

lymphdrüsenkrebs steht in seiner begrüßung
lg panzer

24.03.2008 23:06

Taison719
Junior Member

Geschlecht:

Alter: 17
Grösse: 178
Gewicht: 80
Herkunft: Bielefeld

Beiträge: 10
Registriert seit: Mar 2008
Status: Offline

Beitrag: #4

RE: optimales trainieren nach langer pause

da hat der panzer recht!

wir sind nich auf plymouth rock , plymouth rock is auf uns gelandet! uuuh ok malcolm x

25.03.2008 11:35

kanYe
MAKE IT COUNT

Geschlecht:

Alter: 22
Grösse: 180
Gewicht: 8x

Beiträge: 1.127
Registriert seit: May 2006
Status: Offline

Beitrag: #5

RE: optimales trainieren nach langer pause

Ich denke, dass es wichtig ist, dass Du Dich nach der Zwangspause wegen einer solch furchtbaren Diagnoset auf jeden Fall mit Deinen Ärzten absprichst:

- Bist Du wieder 100%ig belastbar?

- Musst Du noch Medikamente einnehmen? Wenn ja; wie beeinflussen sie Deinen Körper?

- Musst Du bei der Ernährung etwas Bestimmtes beachten?

Das sind einige Fragen, die ich Deinen Ärzten stellen würde.

Wenn das geklärt ist, kann ich Dir die Artikel zu Training und Ernährung auf der Portalseite ans Herz legen. Arbeite diese konzentriert durch (vielleicht sogar wieder mit Deinen Ärzten), das wird die meisten Deiner Fragen klären.

Bodybuilding for Dummies:
1. Find something heavy.
2. Lift it. / Squat it. / Press it
3. Eat.
4. Eat more.
5. Sleep.
6. Repeat.

MEIN TRAININGSLOG

„You got a dream, you gotta protect it. People can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. You want something? Go get it. Period.“
- Christopher Gardner

25.03.2008 13:19

Taison719
Junior Member

Geschlecht:

Alter: 17
Grösse: 178
Gewicht: 80
Herkunft: Bielefeld

Beiträge: 10
Registriert seit: Mar 2008
Status: Offline

Beitrag: #6

RE: optimales trainieren nach langer pause

jo danke schön kanYe für die guten
informationen!!
Das hilft mir sehr weiter!!

wir sind nich auf plymouth rock , plymouth rock is auf uns gelandet! uuuh ok malcolm x

25.03.2008 14:31

Möglicherweise verwandte Themen...
Thema:		Verfasser	Antworten:	Ansichten:	Letzter Beitrag
	Trainieren zu Hause	Skuzzle	4	136	16.11.2008 21:11 Letzter Beitrag: Johnny91
	Trainieren trotz Muskelkaters?	tantrice	14	350	23.10.2008 18:42 Letzter Beitrag: Martin***
	Gelenkschonend trainieren?!	dorogoj	1	147	27.09.2008 21:12 Letzter Beitrag: Gimli
	Muskelkater ... Wie lange Pause?	JohnD	7	202	11.09.2008 13:33 Letzter Beitrag: JohnD
	Beste Uhrzeit zum trainieren	canon	22	916	10.01.2008 16:09 Letzter Beitrag: 4b-ball

Druckversion anzeigen
Thema einem Freund senden
Thema abonnieren | Thema zu den Favoriten hinzufügen

Gehe zu Forum: