Ich glaube auch nicht, dass dein wachstum mit 17 bereits abgeschlossen ist. andererseits hab ich auch mit 17 begonnen und dabei (ausser beim ersten plan einer trainerin) nichts anbrennen lassen. bin sehr schnell voll eingestiegen und fast alles verlief wunderbar (nur mein beispiel). hab mir zwar nach nem halben jahr ne verletzung zugezogen, aber ich denke das lag einfach an falscher übungsausführung!

es ist vielleicht empfehlenswert noch abzuwarten mit zu viel steigerung, aber ich mit 17 konnte das nicht, hab mich gleich voll reingestürzt!



Gruß!

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 10.07.2006 10:37 von Buddy.

Jo ich hab auch mit 17 angefangen, meine Trainer hatten mit mir erstmal nen Ganzkörper Kreistrainingplan für 3 Monate erstellt und danach hab ich mit nem 3er Split weiter trainert aber nicht bis zum Muskelversagen. Nach einem Jahr sah ich schon aus wie ausm Katalog
Also nix überstürzen am Anfang reicht leichtes Training völlig aus.
Achso und ausgewachsen war ich erst mit ca 20.

Ich war wegen Wachstumsschüben in Therapie

Und da hat man mir erklärt, dass Frauen das Wachstum bis 18 stattfindet und bei den Jungs bis 20ig

Also glaub ich nicht dass mit 17 alles abgeschossen ist.