@ all,

also ich will weder in die Fittnessklasse, noch will ich abmagern!

Grund ist:

Ich bin seit meiner Kindheit dick. Doch habe ich es immerwieder geschafft, durch Sport dies etwas zu kaschieren.

Das letzte mal vor ca. 7 Jahren! Da wog ich 111 Kg bei mit ca. 10% Körperfett. Mein Trainingspartner ging damals zur Bayerischen im BB und ich hab paralell die Diät mit durchgezogen.

Fühlte mich aber nicht wirklich wohl in meiner Haut. Dann bin ich wieder auf 120 Kg hoch und spielte 4 Jahre American Football.

Dort hab ich mir die Knochen noch mehr kaputt hauen lassen

Danach wieder zum Kampfsport (Ultimate Fighting) und das gab mir den Rest (Knochentechnisch).

Aus all diesen Gründen resultiert nun mein Wunsch endlich mal ein paar Kilos weniger zu haben und dafür ohne Schmerzen zu leben.

Mir reichts eigentlich schon, so auf 120 Kg wieder runter zu kommen, denn im Moment wiege ich 142 Kg (aktuelles Bild) und das ist zu viel.


Auch wenn sich die Kcal wenig anhören, muss ich dazu sagen, dass ich eine Firma habe und den ganzen Tag im Büro sitze. Außer Abends im Training habe ich nur sehr begrenzte Bewegung.

Auch war ich vor Kurzem bei einem sehr guten Internisten und hab mich 6 Stunden untersuchen lassen (Tests). Danach meinte er, dass ich "Bumberl" Gesund wäre aber einen Stoffwechsel wie ein Kleinkind habe??? Das heisst, wenn ich 2000 Kcal oder mehr esse, nehme ich sofort beachtlich zu.

Nun esse ich in dieser Diät bestimmt weniger als viele von Euch, aber mir ist wichtig, dass ich mich wohl fühle! Sollte ich nun einen Bedarf an Nahrung verspüren, werde ich es anpassen. Bevor ich verhunger

Spike

Okay, kann man nachvollziehen. Aber das wird hart - in jedem Fall!

Viel Erfolg und halt uns auf dem laufenden!

120kg ist ok. da schaust dann bestimmt nicht dünn aus.....

mfg schrotti

120kg ist ok.  da schaust dann bestimmt nicht dünn aus.....

mfg schrotti

Wie ein geschmeidiger Panther im Dschungel...:lol:

Spike

PS. ich trainiere mit Alex in einem Studio...kennst Du den?
Das ist der, der seinen ersten KDK Wettkampf in Unterhosen bestritten hat!!!

Er hat mir erzählt, dass Du ihn damit immer aufgezogen hast

Hey Spike, wie läufts mit der Diät, lange nix von dir gehört.
Muß ich mir etwa Sorgen machen ???