Neuer Kniebeuge und Kreuzheben Rekord

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Neuer Kniebeuge und Kreuzheben Rekord

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Kris
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Beitrag: #1

Neuer Kniebeuge und Kreuzheben Rekord

3 * 140 kg gebeugt und
1 * 175 kg gezogen!
HARDCORE!!!!

Musste das bloß mal rauslassen, schönes Wochenende an alle Big Grin

double the gun, double the fire

02.02.2007 21:46

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Hulk
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Beitrag: #2

RE: Neuer Kniebeuge und Kreuzheben Rekord

Glückwunsch Du Tier Zwinker
Wieviel hast Du eigentlich vor Deiner neuen pers. Bestleistung geschafft?

"Ey meine Kröte heißt auch Marc!"
"Alles klar ich bin weg"

02.02.2007 22:07

Kris
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Beitrag: #3

RE: Neuer Kniebeuge und Kreuzheben Rekord

Danke! Wenn ich dich richtig verstehe hab ich davor 130 kg für 6 Wiederholungen gemacht. und 170 kg für 1.

double the gun, double the fire

02.02.2007 22:09

Hulk
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Beitrag: #4

RE: Neuer Kniebeuge und Kreuzheben Rekord

Na dann hattest Du ja ne'n richtig guten Tag erwischt, gleich 2 neue Bestmarken.

"Ey meine Kröte heißt auch Marc!"
"Alles klar ich bin weg"

02.02.2007 22:11

Sly
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Beitrag: #5

RE: Neuer Kniebeuge und Kreuzheben Rekord

Ohje...Kniebeugen kann ich gar nicht Lol hab sie jetzt wieder ins Programm genommen da ich sie lange wegen meinem Unfall und nachfolgen nicht machen konnte. Und MaximalWDh bei Kreuzheben trau ich mich net Zwinker da ist meine Bestleistung bei 142,5 10 Mal.

Gute LEistung Kris. Manchmal hat man einfach so geile Tage gell Lol

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Sylvester Stallone in Rocky 6.

02.02.2007 22:14

Heide
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Beitrag: #6

RE: Neuer Kniebeuge und Kreuzheben Rekord

Gratulation Kris Smile !!!

02.02.2007 23:03

don dodi
es geht weiter

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Beitrag: #7

RE: Neuer Kniebeuge und Kreuzheben Rekord

Was meinste mit gezogen?

Bin bei den beugen bei 6 mal 80Kg

"Es muss nicht schmecken,es soll funktioniren!"

02.02.2007 23:04

Kris
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Beitrag: #8

RE: Neuer Kniebeuge und Kreuzheben Rekord

Man zieht das Gewicht beim Kreuzheben(!)

double the gun, double the fire

02.02.2007 23:10

Gimli
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Beitrag: #9

RE: Neuer Kniebeuge und Kreuzheben Rekord

don dodi schrieb:

Was meinste mit gezogen?

http://www.bsu.edu/webapps2/strengthlab/...p?exid=164

"There are no secrets. Train hard, eat right and be happy!"
-- Dave Draper

02.02.2007 23:18

Gimli
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Beitrag: #10

RE: Neuer Kniebeuge und Kreuzheben Rekord

Thumbs Sauber! Thumbs

"There are no secrets. Train hard, eat right and be happy!"
-- Dave Draper

02.02.2007 23:39

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