Ich denke in diesem Forum hier, werde ich nun meinen endgültigen Blog starten. Ich bin zur Zeit wieder bei 71 kg, da ich in ner Woche abgenommen habe (private Dinge eben...). Bin absofort aber wieder vollkommen dabei. ich bin 174 cm groß und mein KFA... kann ich nicht sagen. Ich selber schätze ihn bei maximal so 12%.
Meinen Trainingsplan werde ich demnächst posten, wenn ich von der Abschlussfahrt wieder da bin. (Werde im Schwimmbad aber mal ordentlich den Discopumper raushängen lassen ). Ansonsten sind hier mal die Biler von gestern nachm Rückentraining.

Dass meine Brust ganz klar meine Schwachstelle ist, will ich nicht anzweifeln^^. Beine sind auch verdammt schlecht . Will dies alles bis zum nächstem Jahr stark verbessern.

   
   
   
   

Hey,

schön, dass du dich für ein Trainingslog entschieden hast. Irgendwelche besonderen Ziele? Körpergewicht, 120 KG auf der Bank?

Ich wünsche dir viel Erfolg, aber auf weiteren Bildern wollen wir auch Haxen sehen

Ich will im nächstem Frühjahr in der Fitnessklasse auf die Bühne. Mit meinen Kraftdaten bin ich ganz zufrieden, da muss man nichts ändern, will ja auch gut aussehen und net unbedingt viel drücken
Hoffe mal, dass ich bis zum Jahresende noch ne gute Masse draufkriege um dann zu definieren. Das und nichts anderes sind meine Zile .
Habe auch noch ein Posingvideo ins Inet gestellt. Vielleicht mag ja jemand gucken, wie mein Posing bisher so ist.
http://www.myvideo.de/watch/3496635

So bin seit heute wieder aus Österreich draußen. Hatte dort meine Abschlussfahrt (Ski-Urlaub). Hoffe mal, dass ich nicht abgenommen habe...
Naja morgen gehts wieder richtig los mit dem Training.
Sprich Creatin-Kur geht nochmal von vorne los und Vitamin B12 wird irgendwann in der Woche gestartet.
Werde morgen direkt mal berichten.
Naja gute Nacht allen zusammen

Wie alt bist du? Wo möchtest du starten, GNBF?

Starten wollte ich bei der Nabba... bin seit Anfang November 16.
Was ist denn die GNBF ?

http://www.gnbf.de/

Alleine was GNBF bedeutet hat mir schon gereicht.
Sorry aber wenn die schon behaupten, dass keiner aus dem Verband stofft, dann sollten die das auch nicht tun. Dann doch eher Nabba. Auch wenn es ein nur sehr kleiner Verband ist.

Die NABBA ist sicherlich zigfach so groß wie die GNBF. Du kannst bei ihr aber wahrscheinlich wirklich davon ausgehen, dass die Athleten clean sind.

Was allerdings nicht bedeutet, dass sie es in anderen Verbänden nicht zum Teil auch sind.

Du musst einfach schauen, wo du von deinem Niveau her am besten reinpasst.

Naja ich weiß nicht...
Wenn ich das erste Bild auf der Seite schon sehe, glaube ich kaum das der clean ist...
Aber egal jetzt... Ich werde wahrscheinlich bei der Nabba starten.
Und bis zum Wettkampf ist es noch über ein Jahr hin und bis dahin heißt es Masse