Nach Pause wieder anfangen.

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Nach Pause wieder anfangen.

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beatz
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Beitrag: #1

Nach Pause wieder anfangen.

Hi,

hatte jetzt ca einen Monat Trainingspause wegen Studiowechsel.
Habe in dem Monat nur zu Hause ab und zu mal paar Liegestütze und Klimmzüge gemacht. Manchmal bin ich auch gejoggt.
Diese woche hab ich dann mit nem gk 3 x Woche angefangen.
Jetzt wollt ich wissen ob dies als Eingewöhnungsphase ausreicht und ob ich ab Morgen wieder normal nach meinem 2 er 4 x woche trainieren kann?

mfg
beatz

21.01.2007 22:05

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käptn_supermann
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Beitrag: #2

RE: Nach Pause wieder anfangen.

ich glaub das geht schon wenns nur 1 monat war...

21.01.2007 22:14

naseweiss
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Beitrag: #3

RE: Nach Pause wieder anfangen.

ich persönlich würde wieder zum altbewährten wechseln, wenn der erste Muskelkater vergangen ist von dem GK-Plan.

Das musst Du selbst entscheiden. Aber ich denke, Du kannst den 2 er wieder in Angriff nehmen.

21.01.2007 22:15

beatz
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Beitrag: #4

RE: Nach Pause wieder anfangen.

Ok, Danke euch Smile .

21.01.2007 22:34

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