Hallo,

ein Kumpel von mir hat nach jeder TE (Mo, Do) MK.

In allen MGs.

In der Brust am meisten und im Rücken am wenigsten. Aber insgesamt überall! Führ mich ist das am seltsamsten, denn seine Brust ist sein stärkster Muskel und sein Rücken seine schwächste MG.

Er sagt selbst, dass er starken MK hat. Egal ob er Masse trainiert oder KA.

Die Übungsausführungen macht er korrekt (bekam er gezeigt, Spiegel). Er cheatet auch nicht!

Woran kann das liegen?

Bitte um eure Antworten.

Vielen Dank im Voraus.

Schöne Grüße

Marcel

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 05.09.2006 11:15 von MarcelJuettner.

Was kann es denn besseres geben????

Er trainiert und das anscheinend genau richtig und deshalb bekommt er MK. Der Traum eines jeden BB in jeder TE den Muskel so zu reizen dass er MK bekommt!

Ich seh jetzt das Problem nicht recht.

Das Problem ist, das MK nicht gleichzusetzen ist mit Muskelwachstum.

Vielleicht lieber bissi weniger machen am Anfang, damit sich der Körper an die Belastung gewöhnen kann und dann immer wieder neue Reize zum Muskelwachstum setzen indem man die Intensität erhöht, durch Gewicht oder mehr Wiederholungen.

Aber ich finds toll wenn ich Muskelkater hab, weil dann weiß ich, dass ich mal wieder was geleistet habe.

Wenn ich jetzt nochma so darüber nachdenke, dann hört sich das so an als würde er ein Ganzkörpertraining absolvieren. Wenn das so ist sollte er vielleicht auf einen 2er Split umsteigen um den Muskeln mehr Regeneration zu geben.

Kenn mich auf dem Gebiet jetzt nicht zu 100% aus, aber MK ist ja nichts anderes als winzig kleine Muskelfaserrisse und wenn er dann da immer und immer wieder damit trainiert dann kann der Muskel nicht heilen und ist deshalb umso leichter zu verletzen.

Cu Maddin

Also ich weiß wirklich nicht was gegen den MK spricht... Ich hab ihn auch fast nmach jeder TE und ich finds geil!!!! Was gibt es schöneres. Der MK ist ,denke ich , ein Beweis dafür, dass er progressiv vorgeht und das ist doch was Gutes.

Ich vermute mal ganz stark das er seinem Muskel nicht genügend Zeit zum Regenerieren gibt und eventuell nicht genügend Protein konsumiert. Muskelkater ok aber starken Muskelkater nach jeder Trainingseinheit ist schon ein wenig verdächtig.

Ich hatte in der ganzen Zeit, in der ich nun trainiere (ok sind nur 4 Monate ^^) noch keinen einzigen (richtigen) Muskelkater, spüre höchstens mal ein bisschen in der Brust oder in den Schultern. Und trotzdem tut sich bei mir was
Entweder mein Körper ist außergewöhnlich oder das ganze Mysterium um den Muskelkater ist nichts als heiße Luft.

Hab ich doch schon weiter oben geschrieben, Muskelkater bedeutet nicht gleichzeitig auch Muskelwachstum.

Es kommt immer auf die Reize an die der Muskel bekommt.

Er steigert seine Gewichte fast gar nicht! Er trainiert fast immer mit den gleichen Gewichten!

Er macht nen 2er-Split.

Finde ich persönlich auch! Woher weiß er, dass er zu wenig Proteine intus hat?