Moin Moin

-------- Forums-Sommerfest am 21. Juni --------

Baumstrukturmodus | Brettstrukturmodus

Moin Moin

Verfasser

Nachricht

Muckibär
Junior Member

Geschlecht:

Alter: 53
Grösse: 178
Gewicht: 83
Herkunft: Leer

Beiträge: 3
Registriert seit: May 2008
Status: Offline

Beitrag: #1

Moin Moin

Möchte allen Leuts hier moin moin sagen.

Habe im letzten Sept. nach 20 Jahren wieder zum Pumpen gefunden.

Da ich nicht mehr der Jüngste bin, also ein ÜFÜ Opa Crybaby ,
habe ich es langsam angehen lassen Bin in der Zwischenzeit bei
einem 3er Split und die ersten Muckis zeigen sich.

Bin 178cm, 83kg bei ca. 20% KFA
Ziel 185cm Harhar , 88 - 90kg, 15% KFA

Hoffe Ihr könnt mir dabei helfen.
Werde jetzt erstmal hier ein bisschen stöpern.

Man schreibt sich.

Gruß
Muckibär

11.05.2008 19:33

Diese Nachricht in einer Antwort zitieren

BamBam
Optimus Prime

Geschlecht:

Alter: 37
Grösse: 188cm
Gewicht: 115kg
Herkunft: Franken

Beiträge: 3.726
Registriert seit: Apr 2006
Status: Offline

Beitrag: #2

RE: Moin Moin

Oh, ein Ostfriese aus meiner alten Heimat. Moin!!!!!

(Moin moin sagen nur Schwätzer Harhar )

Unterstützt BamBam's Corner und kauft Eure Supps in unserem >>Online-Shop<<

Aus Zeitgründen ist kein Support zu Trainings- und Ernährungsfragen per PM, ICQ, Messenger, etc. möglich. Bitte habt Verständnis. Dafür existiert das Forum.

11.05.2008 19:40

Muckibär
Junior Member

Geschlecht:

Alter: 53
Grösse: 178
Gewicht: 83
Herkunft: Leer

Beiträge: 3
Registriert seit: May 2008
Status: Offline

Beitrag: #3

RE: Moin Moin

Bin kein echter Ostfriese sondern Rheinländer, dass erklärt die Geschwätzigkeit Konfus

Gruß
Muckibär

11.05.2008 19:47

Spirit
of sports

Geschlecht:

Alter: 37
Grösse: 170
Gewicht: 65
Herkunft: Bayern

Beiträge: 611
Registriert seit: Sep 2007
Status: Online

Beitrag: #4

RE: Moin Moin

servus muckibär Hello

viel spass hier beim plappern - und natürlich auch beim trainieren... Lifter

Inside of a ring or out, ain't nothing wrong with going down. It's staying down that's wrong. (Muhammad Ali)

11.05.2008 19:53

Tiberius
3 Sterne Mitglied

Geschlecht:

Alter: 27
Grösse: 176
Gewicht: 77
Herkunft: Koblenz

Beiträge: 245
Registriert seit: Jun 2007
Status: Online

Beitrag: #5

RE: Moin Moin

hallöchen Muckibär

Muckibär schrieb:

Bin 178cm, 83kg bei ca. 20% KFA
Ziel 185cm Harhar

, 88 - 90kg, 15% KFA

zu deinem ziel 185cm sollten die hier schon mal helfen!

beim rest können wir dir sicher weiterhelfen

11.05.2008 20:09

6(sic)6
Co-Admin

Geschlecht:

Alter: 24
Grösse: 185cm
Gewicht: 99 KG
Herkunft: Darmstadt

Beiträge: 2.421
Registriert seit: May 2006
Status: Offline

Beitrag: #6

RE: Moin Moin

Herzlich Willkommen hier im Forum Hello

Herein the day of upon us
Much less caring For others haunts us
No one can make another Promise to us

11.05.2008 20:14

lommy
Senior Member

Geschlecht:

Alter: 28
Grösse: 178
Gewicht: 92
Herkunft: NRW

Beiträge: 453
Registriert seit: Sep 2006
Status: Online

Beitrag: #7

RE: Moin Moin

N´abend Bärchen Winke

Viel Spaß hier bei dem Haufen und viel Erfolg bei deinen Zielen. Werden dir hoffentlich helfen können, aber auch von dir profitieren

Gruß, David

In der Ruhe liegt die Kraft - in der Pause wächst der Muskel

11.05.2008 20:35

wolsch
Biker

Geschlecht:

Alter: 48
Grösse: 178
Gewicht: 110
Herkunft: Österreich

Beiträge: 1.140
Registriert seit: Sep 2007
Status: Offline

Beitrag: #8

RE: Moin Moin

Servus Muckibär,
Schön, dass wieder ein Junggebliebener zu uns gestoßen ist. Viel Freude hier! Winke

Der Körper vollzieht, was ihm der Geist vorgibt.

11.05.2008 20:58

Muckibär
Junior Member

Geschlecht:

Alter: 53
Grösse: 178
Gewicht: 83
Herkunft: Leer

Beiträge: 3
Registriert seit: May 2008
Status: Offline

Beitrag: #9

RE: Moin Moin

Besten Dank an alle. Thumbs Bin echt Buff über die tollen Reaktionen.
@Tiberius: Die Treter sind echt geil Totlach

11.05.2008 21:19

ollibs
ist viieeeel zu leicht!

Geschlecht:

Alter: 15
Grösse: 183cm
Gewicht: 71 kg
Herkunft: Nds

Beiträge: 358
Registriert seit: Aug 2007
Status: Offline

Beitrag: #10

RE: Moin Moin

Hallööchen und viel spaß soweit Wink

Trainiere Hart und erreiche dein Ziel !

12.05.2008 11:40

« Ein Thema zurück | Ein Thema vor »

Möglicherweise verwandte Themen...
Thema:		Verfasser	Antworten:	Ansichten:	Letzter Beitrag
	in hamburg sagt man....moin!	npunktutte	11	169	16.03.2008 10:17 Letzter Beitrag: JUPITER
	Moin	Neol	10	157	10.03.2008 14:26 Letzter Beitrag: Krampe
	moin moin	Michy	11	248	26.01.2008 21:07 Letzter Beitrag: Krampe
	Moin aus Assenheim	Karthos	5	142	05.12.2007 18:39 Letzter Beitrag: 6(sic)6
	Moin...	KOEminator	12	440	16.07.2007 08:11 Letzter Beitrag: KOEminator

Druckversion anzeigen
Thema einem Freund senden
Thema abonnieren | Thema zu den Favoriten hinzufügen

Gehe zu Forum: