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Mike's Trainingsplan
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THE_MIKE
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Beitrag: #1
Mike's Trainingsplan

Ich trainiere jetz seit neuem nach dem German Volume Training und mache nebenbei meine täglichen 100: 100 Liegestütz, 100 Situps, 100 Kniebeugen.

50 Liegestütz, dann 100 Situps, dann 50 Liegestütz, dann 100Kniebeugen...

Mfg



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.pdf File  german-volume-training.pdf (Größe: 102.75 KB / Downloads: 16)

Numquam Retro!
09.03.2008 12:17
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