Will sowenig wie möglich wasser ziehen daher...kann ich alles besser beurteilen dann und mein Betreuer auch..das Proteinpulver bleibt bis 4 wochen vor WK drin dann wechsel ich auf egg protein noch für 2 wochen und dann gehts rund..

gruß

Und auch hier mal nen Vergleich ..

starke schultern! ih denke mit deinem ziel von 75 kg wird das richtig geil aussehen!
wenn du wieder im aufbau bist solltest du dich noch ein bisschen um deine brust kümmern, sonst aber echt top!

Sieht schon recht gut aus. Ich denke, da könnte sogar mehr als 75kg rausspringen.

denke ich auch, aber ich glaube er will gar nicht über 75 kg, weil er in einere kleinere klasse will

Ein neues Rückenfoto von heute..und ein vorher nacher vergleich...

der Beinbeuger will sich nochnicht zeigen

Ja ich will unter 75kg starten weil ich denke das ich darüber aller spätestens bei der deutschen keine chance hätte..

gruß

Super Fortschritte soweit!
Schaut gut aus, also weiter so!

So Toll mein Betreuer hat mir gerade das Betreuen gekündigt warum auch immer...ich verstehs einfach nicht....so nun steh ich da 10 wochen vorm WK ohne Betreuung echt zum kotzen....ich hoffe er nimmt stellung warum und wieso..

Soviel zum Thema

dann versuch dir mal schnell einen neuen zu besorgen, war wohl nict der richtige,wenn der enfach so aufgibt.man sollte schon ein team sein. woher kommst du?

Wir haben hier im Forum einen sehr sehr guten und zuverlässigen Wettkampfbetreuer, vielleicht hat er ja auch noch zeitlich die Möglichkeit einen Klienten aufzunehmen. Schau mal auf der Portalseite. ;-)