Ja, das hatte ich auch schon überlegt, aber ich möchte es einfach jetzt machen, weil ich damit nicht mehr zufrieden bin. Und 4 Wochen möchte ich einfach schonmal nutzen um bisschen was zu schaffen..

dann fange doch langsam an und nutze die 4 wochen als testphase.

mach dir dein weihnachten bloss nicht kaputt mit sowas.
das verdirbt nur die laune.

ab 1.1.2008 dann vollgas. der kopf muss frei und stark sein. und das ist er nach weihnachten und silvester.

ist nur ein vorschlag von mir.


mfg

Naja, ich dachte eher daran, an Weihnachten dann einen Tag eben das Festessen mitzuessen und sonst normal weiter..

wenn du das kannst. is es ok.

mich würde es in die klapse bringen.


mfg

Hehe..ich denke, ich schaff das.

Klingt irgendwie am vernünftigsten. Mit 16 Jahren bist Du ein wandelnder Hochofen, sofern Du nicht gesundheitlich vorbelastet bist. N bissl Cardio und weniger Sünden sollten Dein "Problem" aus der Welt schaffen.

Hey elzoido - schon wieder Du! Du quälst uns hier echt! Zum einen fast jede Woche ein neuer TP und jetzt auch noch dieser unsinnige Diät-Plan! Ich würde folgendes vorschlagen - mach wirklich mal ein Foto von Dir und stell es hier rein. Dann werden wir alle mal schauen, ob Du wirklich so'n "Pummelchen" bist. Vielleicht siehst Du Dich auch viel zu kritisch?! Langsam glaube ich, Du hast ein ernsthaftes Problem!

Nee so schlimm ist es wirklich nicht. Ich sehe nur, dass ich einiges zu viel an Fett drauf habe und deshalb eine Diät machen will...