es gibt schon komische leute...anstatt um hilfe zu betteln, könntest du endlich mal einen blick auf die portalseite werfen und dich selbst(!) informieren.

mir war es von anfang an wichtig mich über training und ernährung zu informieren, anstatt irgendwelchen leuten ausm internet blind zu glauben(was keine kritik an die leute hier ist, die sind auf alle fälle kompetent und verfügen über viel wissen)

wie kann man also zu faul sein, um sich ein paar seiten durchzulesen? willst du nun etwas erreichen oder nicht?
dir grundwissen anzueignen ist das mindeste, was du tun kannst.nicht nur um dir ein paar fragen selbst zu beantworten, sondern auch um über wissen zu verfügen, welches dir erlaubt noch viel mehr wissen aus den veteranen hier im forum zu quetschen.

also setzt schon mal die lesebrille auf...

Ja dem kann ich mich nur Anschließen und es ist immer wieder erstaunlich welche "Möchtegern Trainer" es gibt, siehe anderen Thread, die solch einen Mist erzählen.
Die Grundsätze gibt es schon seit Tausenden Jahren " In der ruhe liegt die Kraft" Selbst Gott hat gesagt: Du sollst am 7. Tag ruhen"

Du wirst nur gut werden in diesem Sport wenn du dich mit dem Kern dieses Sportes auseinandersetzt und dich damit Identifizierst.

@ threadstarter: der thread geht klar in eine richtung. wichtig für dich ist, dass du nicht zu viel trainierst. informier dich auch genau auf der partalseite. informationen findest du dort genug. sogar griffbereit aufbereitet und das kostenlos! was willst mehr? musst nur lesen...

wir wünschen dir viel erfolg!

an dieser stelle schließen wir das thema dann auch.