Mehr Gewicht = Mehr Muskeln?

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Mehr Gewicht = Mehr Muskeln?

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Scarface
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Beitrag: #1

Mehr Gewicht = Mehr Muskeln?

Ist es so dass wenn bei meinem Training die Gewichte erhöhen kann, dass dann auch die Muskeln immer weiterwachsen?

18.05.2007 14:20

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Hulk
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Beitrag: #2

RE: Mehr Gewicht = Mehr Muskeln?

Generell stimmt das schon, dies ist ja auch der Hintergrund des HST- Trainings. Da die Muskeln immer mehr Masse bewegen müssen, stellen sie sich auf mehr Wachstum ein.

"Ey meine Kröte heißt auch Marc!"
"Alles klar ich bin weg"

18.05.2007 14:23

Scarface
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Beitrag: #3

RE: Mehr Gewicht = Mehr Muskeln?

Hulk schrieb:

Generell stimmt das schon, dies ist ja auch der Hintergrund des HST- Trainings. Da die Muskeln immer mehr Masse bewegen müssen, stellen sie sich auf mehr Wachstum ein.

Ist es auch beim Normalen Volumentraining so oder nur beim HST?

18.05.2007 14:33

Merlin
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Beitrag: #4

RE: Mehr Gewicht = Mehr Muskeln?

Scarface schrieb:

Hulk schrieb:

Generell stimmt das schon, dies ist ja auch der Hintergrund des HST- Trainings. Da die Muskeln immer mehr Masse bewegen müssen, stellen sie sich auf mehr Wachstum ein.

Ist es auch beim Normalen Volumentraining so oder nur beim HST?

Generell gilt: Wenn der Muskel nen ausreichend großen Reiz bekommt, wird er sich auch anpassen, also wachsen. Natürlich vorausgesetzt du isst genug.
Das ist absolut unabhängig davon wie du trainierst, also ob jetzt nach HST, HIT, PITT, GK, irgendnem Split oder sonstwie.

The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something, you can do it, as long as you really believe 100 percent.
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18.05.2007 15:08

Bomba
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Beitrag: #5

RE: Mehr Gewicht = Mehr Muskeln?

Du kannst jedes Trainingssystem dafür nehmen. Es spielen jedoch mehr Faktoren eine Rolle als pauschal zusagen das Mehr Gewicht=Mehr Muskelmasse. Du kannst auch mehr Gewicht bewältigen wenn du dein Nerven-Muskel zusammspiel trainierst.

Nur eine schwere Hantel ist eine gute Hantel Evil

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 18.05.2007 16:30 von Bomba.

18.05.2007 16:28

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Beitrag: #6

RE: Mehr Gewicht = Mehr Muskeln?

das mit dem essn echt wichtig nehmen du bist nähmlich ziemlich untergewichtig!!(nach bmi)

viele grüße

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Ronnie Coleman

18.05.2007 16:29

Bomba
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Beitrag: #7

RE: Mehr Gewicht = Mehr Muskeln?

BMI kannst du in die Tonne treten! Aussagekraft glei 0 für einen Bodybuilder.

Nur eine schwere Hantel ist eine gute Hantel Evil

18.05.2007 16:36

Manu121
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Beitrag: #8

RE: Mehr Gewicht = Mehr Muskeln?

ja stimmt aber 51kg bei 179cm ist trozdem untergewichtig Big Grin

viele grüße

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Ronnie Coleman

18.05.2007 16:38

Illusion
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Beitrag: #9

RE: Mehr Gewicht = Mehr Muskeln?

Um nicht zu sagen kurz vor der Magersuchtgrenze...
Da werden Treads wie: "macht ein Apfel dick" gleich viel klarer...

Iss was Junge Wink

Viel Glück!

18.05.2007 17:54

Scarface
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Beitrag: #10

RE: Mehr Gewicht = Mehr Muskeln?

Ja ich weiß dass ich ziemlich Untergewichtig bin deswegen bin ich grad beim Zunehmen.

18.05.2007 20:02

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