Nach 5 Monaten 100 kg riecht mir nach halben Beugen - die unser Trainer übrigens auch immer empfiehlt*, insofern kann die Ausführung durchaus stimmen, aber die Tiefe eben nicht.

In Relation zu den anderen Übungen ist das Gewicht aber für mich einleuchtend, die Relationen machen Sinn.

Es schreit also wirklich alles nach Videos.


*Er lässt mich, wenn ich gerade da bin, ganz gern Neulingen die Kniebeuge vorführen, aber nie ohne zu betonen, dass ich viel tiefer gehe als er es vorschlagen würde.