Magerquark

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Magerquark

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erenknk
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Beitrag: #1

Magerquark

hi ich habe mir vorgenommen jeden tag 500 gramm magerquark von aldi zu essen
aber das hat mehr als 50 gramm eiweiss
habe im internet gelesen das der körper nur 40 gramm eiweiss pro mahlzeit verarbeiten kann was nun :S

04.03.2008 19:58

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big_izzo
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Beitrag: #2

RE: Magerquark

REIN DAMIT - !

erstmal anfangen!

The greatest mistake you can make in life is to be continually fearing you will make one

04.03.2008 20:00

kanYe
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Beitrag: #3

RE: Magerquark

das stimmt nicht. Wieder irgendein Mythos, der jeglicher Grundlage entbehrt.

Also guten Appetit! Smile

Edit: Mist, big_izzo war schneller. Wink

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 04.03.2008 20:02 von kanYe.

04.03.2008 20:01

erenknk
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Beitrag: #4

RE: Magerquark

aso danke das ihr shcnell geantwortet habt weil war mitten am genießen meines mager kakao honig quarks Big Grin

04.03.2008 20:04

erenknk
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Beitrag: #5

RE: Magerquark

hab ne frage die garnicht hirhin gehört aber wollte kein extra theard auf machen dafür
wie messe ich meinen KFA

04.03.2008 20:09

Martin***
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Beitrag: #6

RE: Magerquark

Kannste mit nem Fett caliper messen, google mal einfach danach oder suche mal im forum danach gibt darüber schon den ein oder anderen Thread.

gruß

04.03.2008 20:14

big_izzo
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Beitrag: #7

RE: Magerquark

die beste messung gibt dein spiegel
KFA würd ich nich extra messen - guck dich einfach 2 mal die woche an, dann siehst du die veränderungen am besten

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04.03.2008 20:24

6(sic)6
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Beitrag: #8

RE: Magerquark

big_izzo schrieb:

guck dich einfach 2 mal die woche an, dann siehst du die veränderungen am besten

Dann hast du aber ein verdammt gutes Auge Wink . Ich würd lieber Fotos machen und dann alle 4-6 Wochen bzw. nach einer bestimmten Gewichtssteigerung / -reduzierung. Hat bei mir damals gut funktioniert um mich bei der Sache zu halten.

Der Mensch hat dreierlei Wege klug zu handeln:

Erstens durch Nachdenken, das ist der edelste.
Zweitens durch Nachahmen, das ist der leichteste.
Drittens durch Erfahrung, das ist der bitterste.

04.03.2008 20:40

big_izzo
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Beitrag: #9

RE: Magerquark

du kennst mich stefan - sie nennen mich auch adlerauge:-)

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05.03.2008 13:26

BamBam
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Beitrag: #10

RE: Magerquark

Ich nenn Dich ja eher Bambi. Evil

Unterstützt BamBam's Corner und kauft Eure Supps in unserem >>Online-Shop<<

Aus Zeitgründen ist kein Support zu Trainings- und Ernährungsfragen per PM, ICQ, Messenger, etc. möglich. Bitte habt Verständnis. Dafür existiert das Forum.

05.03.2008 13:38

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