Määäääääääääääh

Seiten (3): « Erste [1] 2 3 Letzte »

Baumstrukturmodus | Brettstrukturmodus

Määäääääääääääh

Verfasser

Nachricht

Bergziege
Powerbuilder

Geschlecht:

Alter: 44
Grösse: 173
Gewicht: 81
Herkunft: Österreich

Beiträge: 99
Registriert seit: Feb 2008
Status: Offline

Beitrag: #1

Määäääääääääääh

Hi!

Ich kenne den Bambam's Corner zwar schon länger, aber jetzt hab ich doch endlich auch das Forum gefunden Wink

Einige werde mich vielleicht aus anderen Foren kennen...bin knapp 45 Jahre jung und trainiere seit meiner Jugend.
Allerdings nie recht regelmäßig und immer wieder mit langen Unterbrechungen. Die letzte längere Pause war von 2000 bis 2005 Nachdenk

Im Dezember 2005 hatte ich dann einen Bandscheibenvorfall und musste/sollte/wollte wieder aufbauen.
Seit Herbst 2006 bin ich wieder stark am Eisen, im Moment lege ich mehr Wert auf Kraft- als auf Massezuwachs (Masse kommt eh von selbst). Früher habe ich nach dem Pyramidensystem trainiert, im Frühjahr 2007 das 5x5-System probiert, dann mal Erfahrung mit dem Hatfieldschema gesammelt. Derzeit trainiere ich nach WSB-Vorgaben.

Ich trainiere just for fun, fürs Ego und für die Gesundheit. Deshalb komm ich auch ohne Equipment aus.

Meine (eher bescheidenen Kraftleistungen) bei 173 cm Körpergröße und ca 78-79 kg Körpergewicht:
Bankdrücken 3x115 (Ziel bis 12/08 1x135)
Kniebeuge 3x120 (Ziel bis 12/08 1x140)
Kreuzheben 3x150 (Ziel bis 12/08 1x170-200)

Gruß
Ziege

>>> homegymfaq <<<

28.02.2008 13:28

Diese Nachricht in einer Antwort zitieren

big_izzo
stark am kühlschrank

Geschlecht:

Alter: 24
Grösse: 1,84 m
Gewicht: 96 kg
Herkunft: south of germany

Beiträge: 563
Registriert seit: May 2007
Status: Offline

Beitrag: #2

RE: Määäääääääääääh

wie würde moosbummerl jetzt sagen

lass die gämse raus bergziege:-)))

in diesem sinne - welcome on board

The greatest mistake you can make in life is to be continually fearing you will make one

28.02.2008 14:11

kanYe
hat Hunger!

Geschlecht:

Alter: 21
Grösse: 180
Gewicht: 8x

Beiträge: 896
Registriert seit: May 2006
Status: Offline

Beitrag: #3

RE: Määäääääääääääh

Zitat:

Meine (eher bescheidenen Kraftleistungen) bei 173 cm Körpergröße und ca 78-79 kg Körpergewicht:
Bankdrücken 3x115 (Ziel bis 12/08 1x135)
Kniebeuge 3x120 (Ziel bis 12/08 1x140)
Kreuzheben 3x150 (Ziel bis 12/08 1x170-200)

Eher bescheiden?! Das ist sehr gut...

Viel Spaß hier.. Smile

28.02.2008 15:28

amazone
Steirische Birke :-)

Geschlecht:

Alter: 35
Grösse: 1,72
Herkunft: Österreich

Beiträge: 671
Registriert seit: Jun 2006
Status: Offline

Beitrag: #4

RE: Määäääääääääääh

Herzlich Willkommen hier! Winke
Tolle Leistungen! Thumbs

Träume nicht dein Leben, sondern lebe deinen Traum!

In der Ruhe liegt die Kraft!

Die Freundschaft fließt aus vielen Quellen, am reinsten aber aus dem Respekt.

28.02.2008 17:04

amazone
Steirische Birke :-)

Geschlecht:

Alter: 35
Grösse: 1,72
Herkunft: Österreich

Beiträge: 671
Registriert seit: Jun 2006
Status: Offline

Beitrag: #5

RE: Määäääääääääääh

Smile Jetzt bin ich aber schön reingefallen!
Sorry, ich dachte du bist ein Mädel! Totlach
Ich dachte mir auch schon, wie schwach bin ich denn... Schreck

Träume nicht dein Leben, sondern lebe deinen Traum!

In der Ruhe liegt die Kraft!

Die Freundschaft fließt aus vielen Quellen, am reinsten aber aus dem Respekt.

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 29.02.2008 11:35 von amazone.

29.02.2008 11:33

6(sic)6
Co-Admin

Geschlecht:

Alter: 24
Grösse: 185cm
Gewicht: 101 KG
Herkunft: Darmstadt

Beiträge: 2.534
Registriert seit: May 2006
Status: Offline

Beitrag: #6

RE: Määäääääääääääh

Auch von mir ein verspätetes aber nicht minder herzliches Willkommen Hello

Let go of the love you lost, suffering won't set you free. Knowledge comes from what you see and do, just take the pain and grow and grow

29.02.2008 11:37

Bergziege
Powerbuilder

Geschlecht:

Alter: 44
Grösse: 173
Gewicht: 81
Herkunft: Österreich

Beiträge: 99
Registriert seit: Feb 2008
Status: Offline

Beitrag: #7

RE: Määäääääääääääh

amazone schrieb:

Jetzt bin ich aber schön reingefallen!

Jump
(wie bist du jetzt draufgekommen?)

@ all: Danke für die nette Begrüßung!

>>> homegymfaq <<<

29.02.2008 12:24

Spirit
kämpft weiter !

Geschlecht:

Alter: 37
Grösse: 170
Gewicht: 65
Herkunft: Bayern

Beiträge: 718
Registriert seit: Sep 2007
Status: Offline

Beitrag: #8

RE: Määäääääääääääh

da schließe ich mich doch auch gleich an...

servus, bergziege Hello

lass es krachen!! Lifter

Inside of a ring or out, ain't nothing wrong with going down. It's staying down that's wrong. (Muhammad Ali)

29.02.2008 12:27

amazone
Steirische Birke :-)

Geschlecht:

Alter: 35
Grösse: 1,72
Herkunft: Österreich

Beiträge: 671
Registriert seit: Jun 2006
Status: Offline

Beitrag: #9

RE: Määäääääääääääh

Spirit schrieb:

da schließe ich mich doch auch gleich an...

servus, bergziege Hello

lass es krachen!! Lifter

Totlach Na, Hallo...was sind denn das für Ausdrücke, Spirit? Harhar

Träume nicht dein Leben, sondern lebe deinen Traum!

In der Ruhe liegt die Kraft!

Die Freundschaft fließt aus vielen Quellen, am reinsten aber aus dem Respekt.

29.02.2008 12:48

amazone
Steirische Birke :-)

Geschlecht:

Alter: 35
Grösse: 1,72
Herkunft: Österreich

Beiträge: 671
Registriert seit: Jun 2006
Status: Offline

Beitrag: #10

RE: Määäääääääääääh

Bergziege schrieb:

amazone schrieb:

Jetzt bin ich aber schön reingefallen!

Jump
(wie bist du jetzt draufgekommen?)

@ all: Danke für die nette Begrüßung!

Naja, nach dem du dich "Bergziege" getauft hast, dachte ich mir, du bist ein Weiberl. *grins*
Nachdenk Erst heute habe ich das Männlein- Symbol gesehen. Hammer

Träume nicht dein Leben, sondern lebe deinen Traum!

In der Ruhe liegt die Kraft!

Die Freundschaft fließt aus vielen Quellen, am reinsten aber aus dem Respekt.

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 29.02.2008 12:54 von amazone.

29.02.2008 12:54

Seiten (3): « Erste [1] 2 3 Letzte »

« Ein Thema zurück | Ein Thema vor »

Druckversion anzeigen
Thema einem Freund senden
Thema abonnieren | Thema zu den Favoriten hinzufügen

Gehe zu Forum: