Low Carb

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Low Carb

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Squatting Bull
...verleiht Haxen!

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Beitrag: #41

RE: Low Carb

@ snake:

gib mal bitte paar mehr angaben:
alter (34?), gewicht, trainingstage die woche, was für kraftsport machst du genau? k3k?

was meinst du mit besser fühlen und inwiefern hat sich die trainingsleistung verbessert?

und vor allem: wie viele carbs waren es? täglich die gleiche menge?

"Philipp, das ist nicht mehr die alte Gang! Jetzt kommen die Quäkse. Nassforsche Typen! Maulhelden!" (Der Alte)

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 25.01.2008 07:47 von Squatting Bull.

25.01.2008 07:39

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Squatting Bull
...verleiht Haxen!

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Beitrag: #42

RE: Low Carb

snake73 schrieb:

also ich beziehe mich jetzt mal auf einen beitrag von ,squatting bull' vom 14.01.08:

das passt so leider nicht ganz.
das funktioniert vllt zur bewältigung des alltags, beim schlafen oder höchstens bei einer leichten aeroben einheit. bei einem schweren krafttraining hingegen sind kohlenhydrate notwendig. es ist nicht möglich fette anaerob zu verstoffechseln, das kann der körper nur aus zuckern.

der körper kann sich hier zwar eine gewisse zeit selbst helfen, aber in etwa nach der zeit wie schrotti gesagt hat ist dann ende gelände. nach 2 wochen auf unter 50g carbs ist spätestens fertig.

also, ich mache kraftsport und seit zwei wochen die low-carb-diät und ich fühle mich einfach besser und die trainingsleistung hat sich effektiv verbessert... kann also squatting bull in keinster weise zustimmen... hae diese diät vor zwei jahren schon mal für vier monate durchgezogen und bin da auch stärker geworden..

ich schrieb jedoch im letzten satz was von unter 50g. das ist aber nicht low-carb! hier rede ich von einer ketogenen form, sprich anabole diät oder atkins, wie auch immer.

in einem anderen beitrag hingegen dann das:

Squatting Bull schrieb:

und man sollte immer wieder bedenken: LOW carb bedeutet (lediglich) wenig. mit 100-200g pro tag kann man sich schon zu dieser ernährungsform zählen. und ein naturalsportler kann durchaus mit der menge klarkommen, erst recht wenn er in form kommen will bzw. bleiben will.

"Philipp, das ist nicht mehr die alte Gang! Jetzt kommen die Quäkse. Nassforsche Typen! Maulhelden!" (Der Alte)

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 25.01.2008 07:46 von Squatting Bull.

25.01.2008 07:44

the_black
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Beitrag: #43

RE: Low Carb

käptn_supermann schrieb:

muskelaufbau und fettabbau ist mit keiner diät vereinbar!

natürlich ist das vereinbar. wieso sollten eine positive stickstoffbilanz und ein kaloriendefizit einander ausschließen?

05.02.2008 08:08

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Beitrag: #44

RE: Low Carb

the_black schrieb:

käptn_supermann schrieb:

muskelaufbau und fettabbau ist mit keiner diät vereinbar!

natürlich ist das vereinbar. wieso sollten eine positive stickstoffbilanz und ein kaloriendefizit einander ausschließen?

Popcorn

05.02.2008 10:25

Squatting Bull
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Beitrag: #45

RE: Low Carb

ok auf geht's.....

"Philipp, das ist nicht mehr die alte Gang! Jetzt kommen die Quäkse. Nassforsche Typen! Maulhelden!" (Der Alte)

05.02.2008 11:29

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Beitrag: #46

RE: Low Carb

the_black schrieb:

natürlich ist das vereinbar. wieso sollten eine positive stickstoffbilanz und ein kaloriendefizit einander ausschließen?

Wir stehen in diesem Forum nicht auf Trolle - bevor Du also auch
nur eine weitere Deiner Weisheiten zum Besten gibst:

1) füllst Du dein Profil vollständig aus
2) gehst Du in das Begrüßungsforum und stellst Dich vor

Hier gehts weiter:
--
http://www.bambamscorner.com/board/Begr%...m-f-2.html
--

Neues aus dem Land der Hebewesen
http://www.moosbummerl.com/

05.02.2008 12:14

the_black
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Beitrag: #47

RE: Low Carb

keine lust. und tschüß

05.02.2008 13:26

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