Ja - dann hör' auf mit dem "Qutatsch"! Wenn Du Dir jetzt schon - in jungen Jahren - die Schulter "abschießt", wird's später nicht wirklich einfacher! Immer daran denken - behandle Deinen Körper wie Deinen Freund und nicht wie Deinen Feind! Ansonsten ziehst Du am Ende immer den Kürzeren! Setze die richtigen Reize im offiziellen Training und dann laß die Muckis sich erstmal in Ruhe anpassen. Nicht immer wieder neu nachlegen und nachlegen und nachlegen ...!!!