Langhantelrudern Vorgebeugt

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Langhantelrudern Vorgebeugt

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Scarface
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Beitrag: #1

Langhantelrudern Vorgebeugt

Wollte wissen wie die Rückenmuskeln belastet werden bei verschiedenen Griffweiten.
Bei engem Griff und bei weitem Griff oder Ober und Untergriff.

27.04.2007 20:53

Gimli
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Beitrag: #2

RE: Langhantelrudern Vorgebeugt

Beim Untergriff geht die Übung mehr auf den Lat und weniger auf den Trapez und die hintere Schultermuskulatur. Ist zumindest mein Gefühl.

"There are no secrets. Train hard, eat right and be happy!"
-- Dave Draper

27.04.2007 21:04

planoplus
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Beitrag: #3

RE: Langhantelrudern Vorgebeugt

Probier es doch einfach aus!

Wenn man einmal die Natur einer Sache durchschaut hat, werden die Dinge berechenbar!

03.05.2007 11:42

maximus
Der Prediger

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Beitrag: #4

RE: Langhantelrudern Vorgebeugt

Try it and you will see

Wer glaubt das Projektmanager Projekte Managen, der glaubt auch das Zitronenfalter Zitronen falten.

03.05.2007 14:06

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