Hi,

wie die Überschrift schon zeigt, stellt sich nem Kumpel und mir die Frage, ob es sinnvoll ist in der Aufbauphase zusätzlich L-Carnitin zu sich zu nehmen um weniger Körperfett anzusetzen.
Wir haben uns L-Carnitine in Kapselform von BMS bestellt, welche man ca. 1 Stunde vor dem Training einnehmen soll.
Auf der Packung steht, dass durch die Einnahme zusätzlich mehr Energie aus den Fettdepots bereit gestellt wird.

Danke für eure Hilfe

Cu Maddin

Da L-Carnitin als Präparat wirkungslos ist, zumindest hinsichtlich Fettverbrennung, stellt sich die Frage nicht.

Okee, dann dank ich erst mal.

Mir stellt sich nun jedoch folgende Frage, was für eine Wirkung hat L-Carnitin dann auf den Körper ?

die größte auswirkung hat es wahrscheinlich auf deine Brieftasche!
Ich kann zwar nicht aus eigener Erfahrung berichten, aber ich hab schon oft gehört, dass es total nutzlos sein soll.

In manchen Präparten ist zusätzlich vitamin c enthalten, davon kannst du dir eine wirkung erwarten. Aber nicht von l-carnitin

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 16.05.2006 10:42 von Warrender.

L-Carnitin wird z.B. bei Herzpatienten eingesetzt, wo es bei Erkrankungen der Herzkrankzgefäße die Versorgung mit Sauerstoff verbessert. Das Herz wird dabei in die Lage versetzt, die durch die Verengung der Herzkrankgefäße begrenzte Sauerstoffmenge effektiver zu nutzen.

Als Supp für den gesunden Menschen oder Sportler ist es absolut wirkungslos.

aufbauphase = kalorienüberschuß. da könnt ihr soviel kapsel wie ihr reinbekommt (fr)essen, es ist in der situation soviel wert wie ein rostiger nagel!

tut mir leid das sagen zu müssen, aber durch das eben geschriebene weißt du es ja nun schon. meine meinung zu der packungsaufschrift:

biddö

Boahh, jetzt bin ich aber ma bissi baff !
Also einerseits, dass einem hier so prompt geholfen wird und andererseits, dass BMS so nen Schrott verkauft, weil ich doch eigentlich irgendwie gedacht hab das es ne Marke ist der man vertrauen kann.

Vielen vielen Dank nochma, echt riesig !
Bin jetzt seit Anfang des Jahres dabei und unheimlich wissbegierig was den BB Bereich anbelangt.
Ihr könnt euch sicher sein das ich noch nen paar Fragen stellen werde nachdem einem hier so kompetent geholfen wird.

Und der 11.06.06 ist zum brunchen vorgemerkt, sag aber dann nochma Bescheid obs auch wirklich klappt.

Cu Maddin

Keine Ursache.

Ich würde aber nicht sagen, daß BMS Schrott verkauft. Im Gegenteil, BMS hat viele sehr gute Supps im Programm und ist von der Qualität her auch sehr gut.
L-Carnitin ist hier aber leider eine Ausnahme. Wobei das auch alle anderen Hersteller anbieten, da sollte man also alle anderen auch bemängeln

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 16.05.2006 11:15 von BamBam.

naja, wie bambam schon sagt, schrott verkauft die firma keinen.

merk dir aber:
wenn du einen kalorienüberschuß hast IMMER auch ein gewisser fettanteil aufgebaut wird. das kann man mit keinem supplement der welt aufhalten!

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 16.05.2006 12:02 von Squatting Bull.

Eine erhöhte Fettverbrennung wird momentan nur vermutet, aber die wissenschaftlichen Studien laufen darüber noch. Denke aber auch, dass das Ergebniss ernüchternd sein wird.
Was aber eine empirische Tatsache ist, ist die Verbesserung der Regeneration durch dat Zeug. Wissenschafliche Studien belegen dies!