Hallo!

Habe da einmal ne Frage und benötige Hilfe. Habe am Montag meinen Einstellungstest bei der Polizei. Dazu gehört auch die Untersuchung beim Arzt.

Muss dort ein Belastungs EKG absolvieren. Würde gern noch ein Kg Wasser loswerden. Möchte nicht in Bedrängsnis mit dem Gewicht kommen. Muss nämlich dementsprechend hohe Watt-Zahlen treten.

Besteht die Möglichkeit so kurzfristig noch etwas zu machen?


Jetzt schon einmal vielen Dank für die Antworten


Gruß Tank

Du könntest auf Kohlenhydrate komplett verzichten und deine Glykogenspeicher (durch Sport) leeren.

Somit wirst du innerhalb von 2-4 Tagen paar Kg Wasser los.

Dann wird das aber recht schwer mit den hohen Wattzahlen und der Ausdauerleistung.

Ja die Kohlenhydrate sind schon runtergefahren!! Aber bisl Power brauche ich ja noch.

Verzichte im Moment auch aufs Krafttraining und beschränke mich ausschließlich aufs Cardio-Training.

Hatte aber während der Keto keinen Kraftverlust...naja anfangs ganz leicht aber sonst nicht...naja okay...kann auch am ECA liegen

Und nu?

Gibt nicht so ein Mittelding?

Geh davor in die Sauna und trink nix danach.

Fett wirst du kaum so schnell verlieren können. Bleibt nur Wasser.

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 16.05.2007 14:17 von DonVito3003.

okay...

dann hilft wohl nur das Schwitzen ohne anschließende Flüssigkeitsaufnahme!!!!!

Alkohol und Kaffee ??

ja dann prost!!!