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fisch
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Beitrag: #1

kurze Vorstellung

hallo ,

ich heiße Nico , bin 16

1.67 groß , wiege 54 Kilo .

Ich trainiere seit c.a. einem Viertel Jahr in einem Fitnessstudio um die Ecke und will jezt mit Hilfe dieser Seite richtig mit dem Training beginnen (bin wie man sieht schon länger angemeldet , aber kam irgendwie nicht richtig dazu aktiv zu werden )

Ich spiele außerdem in einem Verein Fußball geh öfters laufen und fahr viel Fahrrad .

mein Ziel ist der Aufbau von Muskelmasse und ein damit verbundener Kraftzuwachs , wobei ich hoffe von dieser Seite viel lernen zu können !

Gruß fisch Hello

p.s. schaut euch bitte gleich mal meinen neuen Trainingsplan an und verbessert Danke

05.02.2007 21:19

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fisch
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Beitrag: #2

RE: kurze Vorstellung

http://www.bambamscorner.com/board/mein-...-2599.html

hier noch mal ein link zum Plan

05.02.2007 21:26

leo1989
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Beitrag: #3

RE: kurze Vorstellung

mom

05.02.2007 22:02

Heide
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Beitrag: #4

RE: kurze Vorstellung

Hallo Nico Hello

Laut den Daten solltest du ordentlich futtern Popcorn

05.02.2007 22:55

Constantin
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Beitrag: #5

RE: kurze Vorstellung

Gudde aus dem Odenwald

Ich wünsche Dir viel Erfolg !!!

Hau rein

Gruss Constantin

06.02.2007 08:57

yetiathome
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Beitrag: #6

RE: kurze Vorstellung

Wilkommen. und viel erfolg dabei!

lG chris

Warum unnötige Gewalt?

nimm einfach nen größeren Hammer. ;-)

06.02.2007 09:26

homegymwarrior
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Beitrag: #7

RE: kurze Vorstellung

Willkommen bei uns und viel Spass Hello

Alles ist schon einmal gesagt worden, aber da niemand zuhört, muß man es immer von neuem sagen.
Andrè Gide
You don´t need all that special, high-end equipment to start training. You only need the desire to get it done.
Triple H

06.02.2007 10:57

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