Hi!
Wollt auch mal Hallo sagen. Vlt kennt mich ja irgendwer schon von wo anders.
Also haut rein!
MfG Kuldren

Herzlich Willkommen hier .
Ja kenne dich von BBszene glaube ich, war da früher öfters aktiv

Ich kenne Dich nicht und würde mich auf einige Sätze mehr über
Deinen Hintergrund freuen...

Wie auch immer: Willkommen!

Hi!
Natürlich nenn ich euch gern ein paar Infos.

Also
ich bin 21, trainiere eigentlich schon seit ich 16 bin aber wg. unterschiedlicher Gründe hab ich tw. Pausen von 0.5-1 Jahr gemacht und somit eigentlich bis vor ca 1.5 Jahre alles wieder verloren.
Dann wieder begonnen irgendwie zu trainieren.
Wobei ich fast nur schlecht trainiert habe (im Nachhinein betrachtet)
Dann vor fast genau einem Jahr hab ich mich mal schlau gemacht, was das Training angeht und dann nach einiger Zeit mit einem GK Plan begonnen.

Man kann also sagen ich trainiere (regelmäßig und nach einem richtigen Plan) seit einem Jahr.

Ein paar Daten:
Größe: 186
Gewicht:ca 140 (ja ich bin fett)

MAX (also x1):
Bankdrücken: 130
Kniebeugen: 145
Kreuzheben: 200
Clean&Press: 85 (Ohne Beineinsatz)


Wobei ich im Moment wg. Prüfungen kaum zum Training kam und ein wenig hinterherhinke.

Sonst:
Ich bin Student (medizinische Informatik) und das Training hat mittlerweile einen festen Platz in meinem Leben gefunden. Wenn ich nicht alle 3 Tage schwer trainiere sinkt meine Laune (eben auch ind er Prüfungszeit :-/ )

Hoffe die Infos reichen für den Moment

MfG

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 03.06.2008 17:44 von Kuldren.

Servus und willkommen

Das sieht doch auch alles schon einmal super aus!

gruß Philipp

Na denn

http://www.bambamscorner.com/board/vorhe...356-7.html

Wie siehts aus bei dir, hast du vor mal bald ne Diät zu machen?

Hammer!

Ich wollte noch an meine alten Leistungen stoßen bzw. beim BD die 135/140, beim Heben die 210 und beim C&P die 90 knacken und dann ne Diät machen. Damit ich eine Basis hab, die nicht so schnell verloren gehen kann, denn da wird sicher auch Muskelmasse verloren gehen.
Ich hatte mal 134 und dann in 6 Wochen 24 kg verloren und da war ich wirklich schwach mit 110...mittlerweile bin ich wieder bei 140 aber in einer ganz anderen "Form". (Insofern man das so nennen darf)
Für den Sommer hab ich ein HardcoreTraining geplant und hatte gehofft da auch ein wenig an Gewicht zu verlieren.
Natürlich würde ich gerne stärker werden udn gleichzeitig abnehmen aber weil das nicht geht muss ich das wohl Phasenweise machen.

Servus Kuldren! Hier findest Du sicher Antworten auf Deine Fragen.

Auch von mir ein herzliches "Hallo", schön das du da bist