hi

wollte eine kreatin kur wagen und habe irgendwie ka dafon xD..

könntet ihr mir weiter helfen wie es abläuft trainiere seid 4 monaten schon

also zu apotheke und 100% Kreatin Pur kaufen und danach

Also nimm nun bitte ernsthaft Stellung zu meiner Frage wie ein einzelner Mensch so unselbsständig sein kann.

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 18.02.2008 00:07 von flahexer.

könntet ihr mir weiter helfen wie es abläuft trainiere seid 4 monaten schon

also zu apotheke und 100% Kreatin Pur kaufen und danach

Nett, dass Du durch den sinnlosen Kauf von Kreatin die Volkswirtschaft ankurbelst und Dich als anständiges Mitglied der Marktwirtschaft erweist.

Kreatin ist für Dich ungefähr so sinnvoll, wie wenn ich Boxhandschuhe auf der Pflegestation des Altenheimes verteile, damit die Senioren fitter werden.

Das, was Du brauchst, ist kein Kreatin, sondern eine andere Ausrichtung auf das Hanteltraining. Du betreibst Bodybuilding nur um der Ergebnisse, nicht um des Sportes willen. Du willst als Kind des Konsumsystems möglichst schnell Ergebnisse, vergisst dabei aber den Spaß am Sport. Ohne Spaß an der Sache (!) wird aber nichts wachsen, egal, welche Supplemente Du in Dich rein kippst.

Und sag nicht, dass Dir die Schwerathletik an sich Spaß machst. Dafür stellst Du hier die falschen Fragen.

erenknk schrieb:

könntet ihr mir weiter helfen wie es abläuft trainiere seid 4 monaten schon

also zu apotheke und 100% Kreatin Pur kaufen und danach

Nett, dass Du durch den sinnlosen Kauf von Kreatin die Volkswirtschaft ankurbelst und Dich als anständiges Mitglied der Marktwirtschaft erweist.

Kreatin ist für Dich ungefähr so sinnvoll, wie wenn ich Boxhandschuhe auf der Pflegestation des Altenheimes verteile, damit die Senioren fitter werden.

Das, was Du brauchst, ist kein Kreatin, sondern eine andere Ausrichtung auf das Hanteltraining. Du betreibst Bodybuilding nur um der Ergebnisse, nicht um des Sportes willen. Du willst als Kind des Konsumsystems möglichst schnell Ergebnisse, vergisst dabei aber den Spaß am Sport. Ohne Spaß an der Sache (!) wird aber nichts wachsen, egal, welche Supplemente Du in Dich rein kippst.

Und sag nicht, dass Dir die Schwerathletik an sich Spaß machst. Dafür stellst Du hier die falschen Fragen.

Hinzu kommt vllt noch, dass wenn Du gleich mit Unterstützung trainierst wird es Dir schwer fallen die wegzulassen. Dann würde ja ein Teil der Neugewonnen Kraft verloren gehen
Dann ist der Schritt zu anderen Dingen auch nur noch ein kleiner.
Hab ich oft genug gesehen.

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 18.02.2008 08:37 von 4b-ball.

Die Frage zur Entscheidung zur ersten Kreatinkur stellt man nicht nach Monaten, sondern nach Jahren. 5-10 Jahre kann man das schon machen.

Ich lege dir auch mal folgenden Link nahe, mit besonderem Augenmerk auf Punkt 2: http://de.wikipedia.org/wiki/Intrinsische_Motivation

Situation scheint bei Dir intrinsisch variabel zu sein. Das bedeutet nur durch Anstrengung & Fleiß ist ein Ziel zu ereichen. Sollte sich dies ihrgendwann mal stabilisieren hast Du die Fahigkeiten & Grundvorraussetzungen mal an Kreatin zu denken.

@Squatting Bull
Glaub aber wenn's 5-10 Jahre sind haben wir hier alle gesündigt
Halt aber mitlerweile eh nicht mehr soviel von dem Zeugs.

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 18.02.2008 09:06 von 4b-ball.

ja das nervt langsamm.. wenn ich jeden zweiten tag sehr hart trainiere und nach 4 monaten in den spiegel gucke und nichts geändert hat das frustiert schon sehr... bei anderen freunden kommt die brust schon nach 2 monaten raus aber bei mir sollte mindestens eine form sichtbar sein aber nein garnix.. was soll ich machen

Du nervst. Shut up and train.

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 18.02.2008 12:45 von flahexer.

Einen Schritt zurück gehen und sich nochmal auf die Grundlagen konzentrieren:

- RHT anwenden

- Kniebeugen machen

- Jede Muskelgruppe nur einmal die Woche

- Max 3 Tage Training die Woche

- viel essen, 5 mal am Tag


Regeneration est mater studiorum, was in etwa bedeutet: "Die Wiederherstellung ist die Mutter der Studie"

Warum ein schritt zurück ? :S