Körpermaße / Muskelumfänge messen

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Körpermaße / Muskelumfänge messen

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naseweiss
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Beitrag: #1

Körpermaße / Muskelumfänge messen

Mahlzeit,

ich muss für eine Trainingsanalyse die Körpermaße bzw. Muskelumfänge messen und wollte nun erst BamBam über PN fragen. Da kam mir aber die Idee, dass ich vermutlich nicht der Einzige ohne Plan bin und hab dann den Thread eröffnet.

Also, ich brauche die Körpermaße bzw. Muskelumfänge für:

Brust
Oberarm (Bizeps)
Taille
Oberschenkel
Handgelenk
Nacken
Hals
Unterarm
Hüfte
Waden
Kniegelenk

Wie messe ich nun (angespannt/unangespannt oder eingeatmet/ausgeatmet) und an welcher Stelle genau (breiteste Stelle beim Anspannen oder gibt es hier feste Punkte wie beim Kaliper)?

Vielen Dank.

Thumbs

13.07.2006 17:42

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Arny.FAN
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Beitrag: #2

RE: Körpermaße / Muskelumfänge messen

Also erstmal vorweg man messt alles angespannt !!

13.07.2006 18:19

BamBam
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Beitrag: #3

RE: Körpermaße / Muskelumfänge messen

Angespannt am dicksten Punkt.

Und vor allen Dingen: Immer am gleichen Punkt. Die Kontrolle ist doch ohnehin nur für Dich, oder?

Unterstützt BamBam's Corner und kauft Eure Supps in unserem >>Online-Shop<<

Aus Zeitgründen ist kein Support zu Trainings- und Ernährungsfragen per PM, ICQ, Messenger, etc. möglich. Bitte habt Verständnis. Dafür existiert das Forum.

13.07.2006 19:14

Andy
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Beitrag: #4

RE: Körpermaße / Muskelumfänge messen

eigentlich jucken mich dir maße nicht, aber ...

wie ist das beim arm ... in da doppelbizepspose (sozusagen) messen? oder gestrecker arm.

13.07.2006 20:19

BamBam
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Beitrag: #5

RE: Körpermaße / Muskelumfänge messen

Zitat:

Angespannt am dicksten Punkt.

Also, rate mal Zwinker

13.07.2006 20:22

naseweiss
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Beitrag: #6

RE: Körpermaße / Muskelumfänge messen

BamBam schrieb:

Angespannt am dicksten Punkt.

.... Die Kontrolle ist doch ohnehin nur für Dich, oder?

Nein, eigentlich sind die Maße für Dich Lol , damit ich Dir Morgen endlich noch mehr Arbeit machen kann und Dir die Fragebögen zuschicken kann.
Frech

Jump

Bevor ich nun nen Tritt bekommen.

tüsssiiiiii Hello

13.07.2006 21:16

Andy
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Beitrag: #7

RE: Körpermaße / Muskelumfänge messen

hmmm schwierig. da werd ich mir morgen mal den kopf drüber zerbrechen. Smile

13.07.2006 23:07

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