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Kohlenhydratwahl an Ladetagen
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i_will_make_it
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Beitrag: #11
RE: Kohlenhydratwahl an Ladetagen

Also bis dato liegt meine Ausgangsform bei ca. 78 -77 kg.
Wenn ich dann noch zwei bis drei Eiweißtage vorm WK einschiebe...
Was meint ihr...

Also ich glaube bei mir macht das am WK-Tag durchaus ca. 7Kg aus...
denn ich plane beim nächsten WK mit 84kg anzutreten.


!!!Man ist was man isst!!!
15.05.2008 08:52
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i_will_make_it
Athlet
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Beitrag: #12
RE: Kohlenhydratwahl an Ladetagen

Bei einem anderen Athleten wirkt sich das vielleicht ähnlich oder evtl. total anders aus...

So verhält sich das auf jeden Fall bei mir...
Werde aber weiter versuchen die beste Methode für mich zu finden.

Aber nun nochmal zu den KH`s.

Hat jemand von euch zufällig schonmal sowas ausprobiert:

Haferflocken, Kartoffeln und Weizenkleie...?
Und was geht mit anderen Gemüse Sorten? z.B. weiße Bohnen?

Würde mich mal interessieren.


!!!Man ist was man isst!!!
15.05.2008 08:57
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maximus
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Beitrag: #13
RE: Kohlenhydratwahl an Ladetagen

i_will_make_it schrieb:
Hat jemand von euch zufällig schonmal sowas ausprobiert:

Haferflocken, Kartoffeln und Weizenkleie...?
Und was geht mit anderen Gemüse Sorten? z.B. weiße Bohnen?

Würde mich mal interessieren.


Also wenn ich diese Sachen zum Laden höre Igitt da hätte ich keinen Bock überhaupt abzuladen, allein das Wort weizenkleie Igitt


Wer glaubt das Projektmanager Projekte Managen, der glaubt auch das Zitronenfalter Zitronen falten.
15.05.2008 17:59
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i_will_make_it
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Beitrag: #14
RE: Kohlenhydratwahl an Ladetagen

Vollkornnudeln, Haferflocken und Reis... that`s it baby!!!


!!!Man ist was man isst!!!
22.05.2008 23:56
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