ollibs schrieb:

ey zwegerl das is nicht witzig, das mach ich auch

kein Wunder, Du ißt ja auch nix

schwanenbraten, ich wär für schwanenbraten....


in unserem alten studio (schickimicki fitnessstudio) gabs auch solche helden. mein persönlicher favorit war eine gruppe von jungs, die vor dem traininig im gym duschen gegangen sind. anschließend wurden tolle glitzerhemdchen mit goldener D&G aufschrift über ihre tollen solariumorangegebräunten körper gestreift und mit teurem parfüm veredelt. getreu dem moto "ich hab die haare schön..." musste dann auch noch ne halbe dose glitschiges gel rein und die spitzen wurden zurecht gedreht um anschließend mit dem fön alles zu fixieren.

nach einer unterhaltsamen halben stunde gings dann für ne gute halbe stunde an die geräte, bevorzugt wurden brust- und bizepsmaschinen.

natürlich braucht man bei diesen anstrengenden und harten sätzen auch lange pausen, die natürlich nur an der theke bei einem elektrolyt gemacht werden können. ganz lässig werden die extrem stylischen trainingshandschuhe ausgezogen und man griff mit angespannten oberarm zum glas, damit auch alle mädels im umkreis den unglaublichen oberarm sehen konnten.

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 05.01.2008 14:01 von wildauer_martin.

wow, ist das wahr, duschen VOR dem training?

What the hell is the world coming to?

zwergerl schrieb:

ollibs schrieb:

ey zwegerl das is nicht witzig, das mach ich auch

kein Wunder, Du ißt ja auch nix

schwanenbraten, ich wär für schwanenbraten....

die zwei Gramm, die er schafft, geben wir ihm gerne ab, nicht wahr

in unserem alten studio (schickimicki fitnessstudio) gabs auch solche helden. mein persönlicher favorit war eine gruppe von jungs, die vor dem traininig im gym duschen gegangen sind. anschließend wurden tolle glitzerhemdchen mit goldener D&G aufschrift über ihre tollen solariumorangegebräunten körper gestreift und mit teurem parfüm veredelt. getreu dem moto "ich hab die haare schön..." musste dann auch noch ne halbe dose glitschiges gel rein und die spitzen wurden zurecht gedreht um anschließend mit dem fön alles zu fixieren.

nach einer unterhaltsamen halben stunde gings dann für ne gute halbe stunde an die geräte, bevorzugt wurden brust- und bizepsmaschinen.

natürlich braucht man bei diesen anstrengenden und harten sätzen auch lange pausen, die natürlich nur an der theke bei einem elektrolyt gemacht werden können. ganz lässig werden die extrem stylischen trainingshandschuhe ausgezogen und man griff mit angespannten oberarm zum glas, damit auch alle mädels im umkreis den unglaublichen oberarm sehen konnten.

da hast ja echt super dazu gepaßt - glitzernd vor Schweiß, Haare naß vor Schweiß - mei, und wo hast denn Deinen Oberarm hingepackt, die bekommen ja die Krise wenn ihr Arm dreimal in Deinen paßt

Hallo Leute,

um wieder mal zum Thema zurück zu kommen.....

also, ich hab die Kniebeugen jetzt so ausgeführt, wie von Euch vorgeschlagen.
Breiter Stand und Fußsohlen auf dem Boden....und es war überhaupt kein Problem, hat richtig Spaß gemacht und ich komme auch fast bis in die Hocke runter, und auch wieder hoch .
Ich hatte beim 4. Satz 30kg Gewicht gewählt und absolvierte damit 10 Wdh.... ist also noch durchaus steigerungsfähig.

Danke nochmal für die Tips, was tät ich ohne Euch

Kann ich dir sagen Hulk, dann wär's irgendwann soweit:

http://www.youtube.com/watch?v=Eudy24l4alg

Mit mehr Gewicht kommst auch tiefer. Ich kann unter 60kg nicht tief beugen, meine Freundin braucht auch 40kg.

hehehe,...

ja, ich freue mich auch schon auf mehr Gewicht. aber immer schön ein Schritt vor dem anderen. Schließlich war das grade mal meine 3. Kniebeugeneinheit.

lol, des is cool ;-)
is ma aber auch scho mal passiert, bloß das ich a bisschen mehr gewicht ghabt hab und ich dann auch ganz umgefallen bin, obwohl einer hinter mir stand der mir eigentlich hät helfen sollen ;-)

Hast du ihn hinterher wenigstens ordentlich klein gemacht? Es ist mir vollkommen unverständlich, wie sich jemand bei einer im Versagensfall sehr gefährlichen Übung als Helfer anbieten kann, wenn er (1) keine Ahnung hat, wie man bei der Übung richtig Hilfe leistet und (2) kraftmäßig nicht imstande ist, Hilfe zu leisten.
Ganz schlimm bei Kniebeugen: Die Leute stellen sich hinter einen und greifen, wenn man nicht mehr hoch kommt, an die Hüfte!
Ist mir selbst zum Glück noch nie passiert (habe ich aber oft genug kopfschüttelnd gesehen), was aber auch daran liegt, dass ich mir in den seltenen Fällen, wo ich beim Beugen Hilfestellung haben wollte, gezielt jemanden ausgesucht habe, der schwer beugt und Ahnung hat.