Danke für den Tip, aber das geht jetzt schon wieder.
War wohl nur der Muskelstrang, der aus der "Führung" immer hin und her gerutscht ist.
Hab diese Woche wieder 100 Kg Kniebeugen und 300 KG Presse machen können.
ALso langsam wieder an alte Gewichte anknüpfen.
Aber ich behalte das Zeug mal im Hinterkopf.

hallo,

sorry, dass ich das sage, aber ich bezweifel absolut, dass wenn jemand nur 100kg in der Kb schafft, korrekte wiederholungen mit 300kg in der beinpresse macht....

Das darfst du ruhig machen.
Hab durch meine Arbeit einen sehr stakr belastet LWS.
Bekomme daher bei korrekt durchgeführten Knibeugen schnell Probleme in dem Bereich, auch mit Gürtel.
Das sieht mit der LWS beim Pressen schon wieder ganz anders aus.