Mein Halbbruder hat folgendes Problem: wenn er in die Knie geht, knackst das rechte Knie (nur beim Heruntergehen, bei etwa 70°), tut manchmal leicht weh - links hat er null Probleme.
Könnt ihr das erklären? Danke im voraus.

Ist oft der Meniscus der seine Position beim hinuntergehen verändern muss.

Wenn wir schon einmal beim Knacken im Knie sind...

Ich hab explizit beim Beinbeugen ein knacken und beiden Knien.
Da tut aber auch nichts weh.
Würde mich mal interessieren woran das liegen könnte.

Kennst du das Phänomen homegymwarrior?
Ich sollte noch einmal dazu sagen, dass ich Fußball spiele, könnte ja auch relevant sein.

MfG,
Rico

Können Menisci sein die sich lösen oder andere Gelenkstrukturen das gibt dann auch ein knacken.

Was kann er dagegen tun? Bestimmte Dehnübungen zum Beispiel??

so fing es bei mir auch an, genau so!
Heute ist mein Beintraining beschränkt auf gerade Beinpresse, Beinstreckermaschine, Beinbeugemaschine.
Alles nur mit Kadenzen und weniger Gewicht möglich, weil es sonst irre ins Knie sticht..... ...also, genieß das Leben, so lange Du noch kannst

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 15.09.2007 17:46 von Hulk.

ich habe das auch bei kniebeugen, allerdings nicht bei jeder bewegung und zt auch im alltag wenn ich mein bein ausstrecke.

eine ferndiagnose kann dir hier wohl niemand stellen, aber solange die technik sauber ist und er keinen wirklichen schmerz empfindet seh ich keinen handlungsbedarf (uhh, zu gewagt ? ).



flex

Ich wollte erst ein neues Thema eröffnen, aber hier bin ich ja richtig.

Ich habe seit etwa 1-2 Wochen Knieschmerzen, wenn ich in die Hocke gehe und wieder aufstehen will. Wenn ich aufstehe ist der Schmerz am größten.
Meine Knie knacken auch häufiger.

Ich kann mir nur erklären, dass es durch das Kniebeugen kommt. Ich muss da irgendwie mein Bein falsch belasten oder verdrehen, weil das Gewicht nicht zu schwer ist und ich damit 15 Wiederholungen und mehr schaffe.

Wenn ich wieder aus der Hocke mit der Langhantel auf dem Rücken komme, schmerzt es so sehr, dass ich letztes Mal abgebrochen habe.

Was könnte es sein oder wie sollte ich reagieren? Keine Kniebeuge mehr? Vielleicht nur Beinstrecker?

Gruss

Wo tut es weh im Knie oder unter der Kniescheibe?

Es schmerzt im Knie. Und zwar genau dann, wenn ich aus der Beuge heraus nach oben komme.

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 18.01.2008 17:57 von Dani19.